Лень было вчера писать. Да и сегодня лень. Пишу одно меню:
- рулет из яйца с сыром, чай
- йогурт и яблоко
- растворимый кофе
- 2 огурчика, 2 черри, 2 маслинки, 2 кусочка карбоната, капля имбиря
- кофе
- салат овощной, 4 куриных стрипса, зеленый чай
Завтра замерчики.
Пока моя кошка, любительница огурцов, снимает пробу, я напишу вам рецепт изумрудного варенья из огурцов.
Рецепт : 1 кг огурцов, 150 г сахара, 3 стакана воды, по 1 лимону и апельсину, по 0,5 чайной ложки гвоздики и корицы, пакетик ванилина.
С огурцов снимаем кожуру, вырезаем семена и натираем на терке
заливаем орурцы холодной водой, добавив корицу и гвоздику и варим на небольшом огне, пока не станут мягкими...
Читать далее»
Я люблю, просто обажаю вязать... на спицах. Вяжу всё, что можно себе представить.
А вот с крючком у нас особые отношения. Им у меня получаются в основном игрушки. Могу, конечно и вещь связать, но вдохновляют больше куклы да киски, мишки да ягодки
Сегодня у меня день хвастовства. Так и тянет всему миру показать, что умею.
Только есть у меня один недостаток. Никогда схем и описаний не делаю, поэтому не могу поделиться
1. 3 груши (маленькие)
2. овсянка с миндалем и сухими ягодами
3. арбуз
4. щи
5. 2 яблока и груша
6. тушеная капуста и немного белого сыра 5%
7. 2 груши
читала кп раза 3! умница)))
смотрю на свои напоминалки и радуюсь. я на них внизу написала еще что нить приятное. на ордной улыбнись. на др жизнь прекрасна. на третей у меня все получается и тд. смотрю в зеркало, на холодильник или комп и улыбаюсь))). хорошо.
себя хвалю за все! в общем полет нормальный вроде...
Читать далее»
Что такое стройность?
А это вообще очень индивидуальное понятие.
И для кого-то это возвращение нормального самочувствия взамен приобретённых вместе с лишними килограммами болячек. Для кого-то – это возможность носить шпильки и модную одежду. А для кого-то – это жёсткие модельные стандарты 90-60-90, которые жизненно важны по каким-то личным желаниям и потребностям. Для кого-то – это возможность ходить. А для кого-то – средство для достижения, скажем, мирового рекорда в спортивном состязании...
Читать далее»
Были у меня тапки
не сильно старые, но таких пруд пруди. потом на одном дружественных сайтов объявили конкурс на лучшее уделывание тапочек. и посетило меня вдохновение, переделала
но это зимний вариант. а ведь и летом ножкам нужно красивые тапочки преподнести. порылась в закромах, достала старьё
и уделала акриловыми контурами. быстро и просто
Желаю вам неуемной фантазии и всегда отличного настроения!!!
МЕНЮ.
ПОНЕДЕЛЬНИК.
ЗАВТРАК.
Каша овсянка 50Х50 вода-молоко + сахар (70ккал в 100г) — 200г. - 140 ккал.
Кофе с 1ч. ложкой сахара. - 20ккал.
160ккал.
ОБЕД.
Борщ (без зажарки, на курице) — (20ккал в 100г) — 300г -60ккал+ 40г бородинского хлеба (80ккал кусок).
Кофе или чай с сахаром — 20ккал.
160ккал.
ПОЛДНИК
Куриная грудка (тушеная без масла) 80г (86ккал в 100г)...
Читать далее»
Отправилась я сегодня на любимую работу, на которой не была с 1 июля по причине отпуска. И хотя отпуск у меня до 26 августа, сегодня вызвали по делам. Ну и подпортили мне там настроение. Сначала завуч не удержалась, хорошо живёшь, говорит, раздобрела за отпуск.
А потом встретила бывшую коллегу, которую год не видела. И та мне прямо в лоб: "Что-то ты разжирела, мать". Ну чувство такта просто зашкаливает у людей...
Читать далее»
Основными компонентами питания являются белки - 30-35%, углеводы -50-60% и жиры 10-15%.
Большей в процентном отношении и неотъемлемой частью нашего питания являются углеводы.
Углеводы - обширный класс природных органических соединений. Название происходит от слов "уголь" и "вода" и фактически являются их химическими соединениями.
Углеводы выполняют несколько важных функций в нашем организме:
1...
Читать далее»
Вот сижу я и думаю как бы мне вес нынешний удержать и ещё кг 5-10 скинуть? Я сбросила на протасове около 10 кг а теперь надо бы идти дальше но каким путём ещё не решила Может кто опытный посоветует!
