Правильно худеть
Как организовать сове питание, чтобы не полнеть?
Ешьте часто, но по не многу
Перерывы между едой не должны превышать 2-3 часа. За один прием пищи нужно съедать не более 250 мл пищи.
Объем желудка составляет 250 мл. При этом у него гиперэластичные стенки. Когда мы съедаем больше четверти литра, желудок растягивается и выходит из-под реберной дуги. От этого живот кажется еще больше...
Читать далее»
Первый день
Старт был хороший, проснулась в замечательном настроении, выпила стакан молока и на дорожку, поставила себе цель бегать 40 минут... СМОГЛА я молодечик купила себе вчера ещё пояс "вулкан", подруга посоветовала, вроде действует, кожа потеет, получается хорошее горячее обёртывание , приняла душ и снова стакан молочка, за сегодня должна выпить литр. Если честно,ненавижу молоко, с закрытым носом пью его, но красота требует жертв...
Читать далее»
Ну вот, выкалываюсь с рационами и умными фразами, а сама то плюсую и плюсую(((
С сегодня сама посижу недельку на этом меню. Поживем))). Сегодня 58.5. Это жуть и ужас( Знаю, что литра два воды, конечно лишних. Но еще что то с кишечником - давно не было... плохо... хоть и фруктов ес дай дороги.
Эххххх, не все так просто в Датском королевстве.
Бум разбираться с психологией. Отчего? Отвечаю честно - скука, тоска. А это не есть гут. Вот проблема у меня...
Читать далее»
Всем привет!!!
На связи Ваш консультант по биологически активным добавкам!
Я участвую в конкурсе: Стильное лето. Поддержите меня, проголосуйте пожалуйста!!
В ближайшее время я тоже организую интересный конкурс с призами! Всех за ранее оповещу! Ждите!
Всем спасибо за внимание!
Люблю бродить, гулять, просто ходить пешком... Обычно такие прогулки отзываются свежими мыслями, приятными размышлениями... это он - процесс осмысления))) И вот о чем я думала когда шла утром на работу.
Я вовремя сделала правильные выводы, считай мне повезло. Безуспешные голодовки, нервные срывы, постоянный стресс на почве растущего веса - я едва не довела себя до состояния психоза...
Читать далее»
Встала на весы и пришла в неописуемый ужас, высвеченные цифры заставили впасть меня в ступор - на них показывало 96,3 кг. Я поняла что просто напросто забила на себя, на свою внешность да и болезнь спины сказалось, но так больше продолжаться не может, с сегодняшнего, не с завтрашнего не с понедельника, а именно сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь, к красивой и стройной себе.
Чем больше, тем меньше. Как потратить деньги на свое здоровье, чтобы сэкономить.
Вакуумные контейнеры для продуктов
Купите вакуумные контейнеры для хранения продуктов. Качество пластика в вакуумных контейнерах выше, чем в обычных пластиковых формах. Продукты меньше контактируют с пластиком. Самое важное, при вакуумном хранении роста микрофлоры нет, продукты не портятся.
Купить новый ЖК-телевизор и выбросить старый, с лучевой трубкой. Старый телевизор гораздо сильнее нагревается...
Читать далее»
Вот такую диету посоветовала мне подруга. Она на ней сидела несколько раз, ей очень понравилось - сытно, есть совсем не хочется, скинула за первые 4 дня 3 кг, потом еще по 1 кг.
Диета рассчитана на 4 дня и начинается в первый день новолуния.
Диета не голодная, особенно для любителей белка. Повторять ее можно, а вернее нужно на каждое новолуние. А в полнолуние делать разгрузочные дни на молокочае - длительность по самочувствию.
Диета предусматривает следующие приемы пищи:...
Читать далее»
Ну вот он - первый день "бабулькиной" диеты!! На часах только 9 часов, а первые испытания уже миновали. Утром встала чуть позже (времени то на завтрак не требуется, значит можно поспать (еще один аргумент в пользу диеты))) выхожу я значит на кухню, а там вся семья моя в сборе (первый раз за годы, блин, прям как на зло!) и трескают всякие вкусности. ... аромат на весь дом... ну я как бы сначала подумала "почему бы и нет...
Читать далее»
Мало кто знает, что баклажан – это ягода. Чем полезен баклажан, как его правильно выбрать?
фото неизвестного Автора
Эту ягоду человечеству подарила Индия. Именно оттуда баклажан проделал долгий путь: Азия – Египет – Америка и Европа.
Точный маршрут баклажана в Россию до сих пор не известен. Да и важно ли это? Главное, что баклажан и вкусен, и полезен для здоровья.
Баклажаны богаты грубыми волокнами, которые выводят из организма токсические вещества.
Баклажаны богаты грубыми волокнами...
Читать далее»
