Ингредиенты
1. Молоко 1.5%70.0 грамм
2. Какао-порошок 40.0 грамм
3. Мед 20.0 грамм
4. Желатин 5.0 грамм
Как Приготовить
подогреть молоко, добавить немного корицы, всыпать постепенно какао. Тем временем в 30 гр. кипятка растворить 1ч. ложку быстрорастворимого желатина, смешать с какао-массой, размешивая до однородного состояния.
Выложить массу в формочки или любую емкость и поставить в морозилку до утра.
На 1 порцию (14.5 г.):
Калории: 20.9 ккал.
Жиры: 0.6 г...
Читать далее»
Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками.
Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы постоянно наступаете на горло собственной песне, проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту.
В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны...
Читать далее»
Ингредиенты:
Молоко - от 700 гр до 1л.
Сахар - 100 грамм
Кокосовая стружка - на вкус
Миндальные орешки - по 1 на 1 порцию.
Желатин - 2-ная норма, написанная на пакетике.
Как Приготовить
Молоко вскипятить и выпаривать до тех пор, пока оно не станет кремового цвета (как сгущенка) и не изменит свой вкус. (Минут 40). Всыпать сахар и еще выпаривать минут 20. Снять с огня, добавить желатин и кокосовую стружку, вылить в широкую прямоугольную форму (чтобы уровень жидкости быть 1,5-2 см)...
Читать далее»
Мой муж Володя был на рыбалке и в поймал щуку и я приготовила ее к празднику.
1. Вытягиваем хребет с щуки, разрезая ее через спину: от головы до хвоста вдоль с одной стороны спинного плавника острым ножом делаем надрез и с другой стороны делаем параллельно первому и отделяем хребет от филейной части. Ножницами перерезаем хребет у головы и хвоста, удаляем жабры и внутренности. Сбрызгиваем рыбу лимонным соком и специями со всех сторон
2...
Читать далее»
Показания: Прежде чем сесть на эту диету, убедитесь, что у вас нет аллергии на молоко. Соблюдать ее можно 2-3 дня, иначе праздновать сил уже не останется.
МЕНЮ
Завтрак: 1 яйцо вкрутую, 1 стакан молока.
Второй завтрак: полстакана молока.
Обед: 200 г картофельного пюре на воде, без масла и соли, 1 стакан молока.
Ужин: 1 стакан молока. Кроме того, в день можно съедать 2 кусочка подсушенного черного хлеба.
Результат: 1 кг за 3 дня.
Муж притащил невесть откуда ведро алычи. Стою, катаю компоты с добавлением кабачка...
Вот думаю, а что еще можно вкусненькое придумать? Поделитесь проверенными рецептиками, пожалуйста
По-другому не назовешь, то что происходит сейчас со мной. К первому сентябрю поставила себе цель весить 59 кг, и избавиться от небольшого целлюлита, и подкачать все свои мышцы. Для этого я делаю следущее:
1. Каждый вечер выполняю 20 - минутный фитнес для ног.
2. Ко всему этому добавила 10 минут йоги для ног.
3. Качаю пресс- от 60 до 100 раз.
4. После принимаю контрасный душ где то - от 5 до 10 минут.
5. Так же теперь каждый вечер буду делать кофейный скраб - в проблемных зонах.
6...
Читать далее»
Девочки, всем привет!!!
Я сегодня решила присоединиться к ВАМ и разделить с Вами эту трапезу!...
Решение пришло внезапно, утром, т. к. еще не завтракала...
Всё было бы хорошо, если бы я внимательнее прочитала диету, ну хотя бы первый день...
Я решила, что 2-3 яйца - это завтрак!... И естественно съела все сразу, а еще и с голоду,
т. к. утром был только кофе...
Потом сели с подругой чай пить, я ей предложила шоколадку,
и она ее так аппетитно ела, что естественно не удержалась...
Читать далее»
Это все что я навышивала года за 2, сейчас в процессе 3 работы))))
Эх, бедные любимые штанишки, совсем-то вы поизносились. И что же с вами теперь делать? Выкинуть рука не поднимается, носить совесть не позволяет. Надо найти выход. Штанам новая жизнь, вам долгое общение со старым другом. Ведь вы столько вместе пережили. Джинсы видили вас с самой скрытой стороны.
Решено! Старым джинсам новое обличие!
Вооружаемся ножницами, ниткой, иголкой, если есть, то и швейной машиной. Отрезаем все лишнее, распарываем все не нужное...
Читать далее»
