Ингредиенты
1/2 кабачка
1 сладкий перец
1/2 луковицы
1/2 морковки
1 ст. л. томатной пасты
2 зубчика чеснока
петрушка
Лук и морковь очистить.
Морковь натереть на крупной терке, лук порезать полукольцами.
Немного потушить под крышкой. Всыпать к моркови и луку порезаный соломкой перец, еще немного потушить и добавить порезанные кубиками кабачки. Посолить, поперчить. Тушить пока кабачек не станет прозрачным.
Добавить томатную пасту или томатный соус...
Читать далее»
|
Byuf
в |
|
18 августа 2011 года
|
Ингредиенты:
2 яйца
1/2 среднего помидора
1/2 сладкого перца
1 ст. л. оливкового масла
соль, перец
петрушка
Овощи нарезаем произвольной формы. Обжариваем их немного на оливковом масле.
Яйца взбиваем венчиком с солью и перцем и заливаем или овощи.
За мин. до готовности посыпаем зеленью петрушки (либо какой-либо другой).
Быстро и вкусно.
Приятного аппетита!
|
|
Byuf
в |
|
18 августа 2011 года
|
Привет, милые!
Я таки продержалась 1 день на Минус 10 кг за 14 дней. Завтра 2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира. вкусненько!
Сегодня я вышла на работу. умоталась!
Мой шагомер показал, что я прошла 14,5км - за 2,5 ч. Вух! Это 850 кк я сожгла! Рада!
А ещё я позанималась с Юлией Зайченковой Гибкой силой - мне понравилось, все так четко объясняет и у неё действительно много упражнений на мышцы спины и живота...
Читать далее»
Все под контролем
На упаковке обязательно должен быть указан состав: рыба и вода. Е452 – это полифосфат, который добавляют в филе для увеличения массы. На филе минтая не должно быть желтых пятен. Большинство экспертов советуют покупать отечественную рыбу, как самый экологически безопасный продукт. Согласно стандарту, рыба не может быть меньше 20 сантиметров. Филе должно быть твердым, а ледяная корка - тонкой, но прочной. Температура в холодильной камере не должна быть выше -18 градусов...
Читать далее»
Новости экстремального похудения:
Слесарь Петров, выйдя из пивнушки, за 40 секунд похудел на 1.5 литра.
04:04
ответить
Хотите плоский живот всего за несколько минут? Обращайтесь!
Водитель катка Сидоров
Ну вот попробовала что это такое - тренировка с Джилиан. Пот градом и попутно выяснила, что у меня недержание. Во время кардиоупражнений - прыжки - подтекаю. Извиняюсь за подробности, но думаю, что это очень часто встречается у рожавших дам. Делала упражнения, чтобы уменьшить эту проблемму, но как оказалось, не очень то и помогло. Так для себя сделала пометку, что надо прокладки подкладывать на время упражнений.
Ну, опять НУ, так вот...
Читать далее»
Первый день тута)))
Ингредиенты:
1 полный стакан мюсли,
200 мл. яблочного сока,
1 шт. яйцо,
1 среднее яблоко,
1 ст. ложка коричневого сахара,
2 ст. ложки растительного масла,
3 ст. ложки с горкой овсяной муки,
4-5 ст. ложек муки,
1 неполная чайная ложка соды (погасить уксусом),
щепотка соли.
На 100г продукта-127ккал
Способ приготовления:
Мюсли залить на 10 минут соком. Яблоко очистить и порезать мелкими кубиками.
Духовку нагреть на 200 градусов. Формочки смазать сливочным маслом...
Читать далее»
Вчера у меня был выезд из дома.
Сперва поехала в салон, а потом по магазинам. Уехала из дома около 9 утра, а вернулась около 9 вечера.
В салоне зашла к косметологу, дальше стрижка-краска.
Мммм... косметический уход - блеск!!! Такая девочка! Такие руки! Всего за полтора часа переделала мне кучу приятностей.
Потом, уже сидя в парикмахерском кресле, вдруг увидела, что у меня побелело лицо! ФигаСе меня "отмыли"...
Читать далее»
