Просто добавь… специи. Базилик и лаврушка.
Вкус без вреда и калорий.
Базилик
Высушенные листики или цветки одноименного растения имеют горьковатый вкус со сладковатым привкусом. Очень любят базилик в итальянской кухне, поскольку он прекрасно сочетается с помидорами, яйцами, салатами и соусами для макарон. Возможно, благодаря любви к этой приправе в Италии реже болеют ангиной...
Читать далее»
"Если ты думаешь, что сможешь, то сможешь. Если думаешь, что не сможешь, то так и будет!" И в этом есть своя правда. Если, например, во время бега ты будешь сосредотачиваться на нарастающей усталости в мышцах, то тебе будет казаться, что дела идут хуже и хуже. В другой раз, не смотря на то, что ты можешь чувствовать себя отвратительно, ты говоришь себе, что сможешь это преодолеть, что твои ноги сильны, и что в конце дистанции все будет в полном порядке...
Читать далее»
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, ВОЗРАСТ СТАРШЕ 40 ЛЕТ, СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВСЕ ЭТО НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА СКОРОСТИ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ. КСТАТИ СКАЗАТЬ, ОНА В ТЕЧЕНИИ ДНЯ РАЗНАЯ. УТРОМ-НАИВЫСШАЯ, ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ НАЧИНАЕТ СНИЖАТЬСЯ, К ВЕЧЕРУ ВОВСЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ.
Именно поэтому все съеденное ближе к ночи не успевает истратиться и откладывается в жир. Особенно если вы любитель продуктов, богатых жирами и углеводами.
Тем, кто привык ужинать макаронами с сыром,"не есть после шести"сослужит добрую службу...
Читать далее»
Дошла до долгожданной цифри 54 кг. И всё. Руки опустились, всё стало лень. Бывает на весах вылезет 53.4. Так радости немеренно. но совсем неохото ничего делать. Ну нет конечно молокочайную разгрузку делаю. а так совсем ничего нехочу.
Закуска сырная на чипсах – простой и вкусный рецепт, который к тому же очень легко приготовить. Такая закуска украсит любой праздничный стол. Итак приступим...
Ингредиенты для закуски сырной:
чипсы
сыр – 100 гр.
помидоры – 2 шт.
зелень
майонез
маслины
Приготовление закуски сырной:
Для сырной закуски, сыр натрем на мелкой терке, мелко нарежем помидоры и зелень. Смешаем ингредиенты и выложим их на чипсы, а свехру украсим маслинами. Сырная закуска готова! Просто, быстро, вкусно.
Грибы маринованные (опята)
Зелень (лук, петрушка, укроп) - порезать
Морковь (отварная) - тёртая на крупной тёрке
Огурцы маринованные – порезать на тонкие кружочки
Грудинка куриная (отварная) – порезать мелко
Сыр, тёртый на крупной тёрке
Яйца варёные – потереть на крупной тёрке
Картофель отварной – потереть на крупной тёрке.
Салатницу (кастрюльку) смазать раст. маслом, покрыть пищевой плёнкой, чтобы края свисали поверх салатницы...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Вот смотрю я на фото до и после и даже завидую не знаю какой завистью. Девчонки все такие молодцы у них мне так кажется всё хорошо получается. Я же вот не могу. Ну вроде вот всё настроилась, а нет опять что то потянуло перекусить. Сижу я дома в декретном отпуске уже третий год. Когда я родила, а это было во второй раз, я весила меньше. Теперь ребёнку уже почти 3 года и двигаюсь я конечно меньше...
Читать далее»
Всем салют!
Всем... это так странно, что мой дневник хоть кто-то читает. Даже не так, вряд ли "Хоть кто-то" подходит под определение того, кто читает мой дневник: магистр, Мелочек, Аксинья, 55 кг красоты, ширра.. такие обалденные девчата -и в наших пенатах
Сейчас я, как уже и говорилось, железно ложусь спать в полночь - час. Но что-то меня сегодня разбудило.. и, как следствие, в третьем часу ночи ( ) медведю захотелось покусить. Были печеньки, было мороженко...
Читать далее»
Просто нередко слышала от знакомых "Ем мало, тратата, но что-то не худею. Видимо, такой у меня организм уж". Глупости (если нет серьёзных болезней). Была у меня одна такая знакомая. Большая такая была))). И говорила, якобы пыталась, но не худелось, прям убеждала меня в этом. Ну-ну. Наконец, видимо, прижало - и сейчас её не узнать. А просто - перестала есть хлеб, поздно вечером, сладостей много, чипсов всяких и т. п. Я уж не стала ей говорить: "А что же ты, втирала ведь мне, что тебе невозможно похудеть...
Читать далее»
Кто как борется с растяжками? Такие, лично вами проверенные и результативные способы какие?
