Ну вот, блин, скоро на работу, отпуск заканчивается, а я даже не похудела нисколько. Вроде бы ну что еще надо! И дорожка беговая есть, и сила воли тоже неплохая, и данные не совсем плачевные, а не могу. Только обещаю, обещаю себе каждый день, но с места не трогаюсь. Надо решительно что-то менять. Мотивация нужна серьезная.
Ух, сейчас сделала большое дело! расписала себе полезные и приятные процедуры на ближайшее время =)
В четверг у меня спа-процедура на 3,5 часа... массаж, сауна, обертывание и еще что-то лечебное для волос... в пятницу иду к мануальному терапевту в воскресенье экзекуция - биоэпиляция зоны глубокого бикини и подмышек а в следующую пятницу иду на процедуру "Счастье для волос" ух!
В планах еще отбеливание зубов, лечебная мезотерапия для кожи глоловы, недельки через две - маникюр...
Читать далее»
Блин! Блин! Блин! дала слабину Сожрала одно творожное печенье... ... с маслом...
Сразу чувствую как вернулось САЛО на места...
Моя мама совершенно восхитетельна. Я благодарна ей за:
1. То что она приучила меня никогда не пропускать завтрак.
2. Ложится и вставать всегда в одно и то же время, не зависимо отпуск сейчас или рабочие будни.
3. Есть несоленую пищу.
4. Пример того, как ходить всегда с высоко поднятой головой и прямой спиной
5. Пример полезных/вредных привычек (маменька терпеть не может молотое мясо (котлеты и т...
Читать далее»
Искала себе просто рецептик варенья из тыквы, а нашла для похудения.
В тыкве содержится высокое содержание витамина Т, который помогает усваиваться жирной пище и препятствует появлению лишнего веса.
Диетологи всего мира советуют включать в рацион тыкву как можно чаще, и тогда проблема лишнего веса не будет стоят перед вами так остро...
Читать далее»
Всем привет!
совершенно случайно забрела на этот сайт и надеюсь тут останусь.
никогда раньше не сидела на подобных сайтах, но думаю что так будет легче худеться)))
поправилась я после того как вышла замуж))) как всегда спокойная жизнь, ужин после 9 вечера и кг+++++++
потом родилась доченька... кг+++++++
теперь все! хватит! буду худеть!
Пусть мне будет стыдно за то что я такая колобаша!
Поговорим о том, в чем же польза и вред творога.
Творог содержит много кальция, фосфора, калия, натрия, железа, магния, цинка, меди, фтора и других минералов. В нем присутствуют витамины В2, В6, В12, РР, Е, провитамин А, фолиевая кислота. Благодаря сочетанию микроэлементов, витаминов и аминокислот, творог является очень ценным продуктом и используется для детского и лечебного питания. Белки и жиры, которые содержатся в твороге, довольно быстро усваиваются...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
30 августа 2011 года
|
Здравствуйте девочки. Помогите мне, не знаю что делать с отеками. Проверяла почки, сказали что с ними все в порядке. Стала пить 2литра воды в день и бросила. С утра вроде бы ничего на вечер ноги как колоды, с рук не могу снять кольца. Пила мочегонное, так я с туалета не выхожу. Посоветуйте что делать.
|
Иония
|
|
30 августа 2011 года
|
72 часа или 30 дней
При выборе творога самый важный критерий — срок годности. В НИИ питания РАМН проводили исследование, чтобы выяснить, в каких молочных продуктах кишечная палочка размножается быстрее всего. Оказалось, что именно в твороге ей наиболее вольготно по сравнению с кефиром, простоквашей, сливочным маслом, ряженкой и сметаной.
Поэтому особенно опасно покупать творог с рук. Молочные эксперты категорически не советуют этого делать...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
30 августа 2011 года
|
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?
Если верить психологам, до конца диеты выдерживают лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
30 августа 2011 года
|
