Ой, девочки, едва не забыла рассказать! В клубе, где я занимаюсь - неделя фитнеса. 10 бесплатных открытых уроков, призы всевозможные разыгрываются, а еще 3 ДНЯ БЕСПЛАТНАЯ ЗАРЯДКА! Утром, в 9-15 на полчаса, на ВДНХ (точный адрес ул. Ярославская д.8 корп.6). Заряжаться будем в понедельник, среду и пятницу, записаться можно как на одно занятие, так и на все три. В клубе есть шкафчики, душевая, сауна, солярий...
Читать далее»
Я бы с огромным интересом поучавствовала в занимательной и полезной акции ... и с удовольствием отправила бы посылочку кому-нибудь ... люблю дарить людям добро и делать приятности (уже фантазирую, чтобы я отправила виртуальному другу) Если чессс, то не поняла: 1. продолжается ли этот флэшмоб?, 2. не поняла где подавать заявку?, хотя и прочла правила
Дальтоник – тоник привезенный издалека
Дебил – хохол ищет американского друга
Деньжонки – международный женский день.
Депортация – процесс снятие штанов.
Держиморда – роденовская скульптура "Мыслитель"
Дерматолог – врач, работающий в отделе СЭС, специалист по калу
Детализация – процесс исчезновения талии.
Джек-пот – негр трудится на плантации
Дни недели – поневольник, вздорник, череда, чертверх, потница, своббота, раскисенье два последних - буходные, остальные - трудни...
Читать далее»
|
Зоя56
в |
|
4 сентября 2011 года
|
Подумала я, подумала - ну не складывается у меня с яичкой, хотя она мне нравится и некоторые принципы из нее я забираю в копилочку (например, грейпфрут - чудесенное средство).
Посему, принимаю решение: меняю на минус 60. Выбирала между ней и Дюканом. Но как-то она мне больше по душе. Спорт не прекращаю, решила еще Джиллиан добавить (ее тут все хвалят, хоть посмотрю, что за зверь =))).
А в остальном, эта неделя была так наполнена событиями - что не до диет как-то было...
Читать далее»
Полистав свои рецепты в дневнике, я удивилась: а где же мясо??? Мясо я тоже люблю, только не жирное. Что бы еще уменьшить его калорийность я использую аэрогриль. Вот, например https://www.diets.ru/post/261951/
Всем привет! Вес понемногу уходит. По объемам -20 см, вобласти живота -4 см, в области груди -4, в области бедер -2, в остальных местах по 1 см убавилось. По питанию ем все только небольшими порциями и стараюсь после 6 не есть. На этой неделе хочу попробовать питаться по системе - 60. Калории не когда высчитывать.
Из физ. нагрузки ходьба в быстром темпе не менее 1 часа в день. Делаю каждый день упражнения с гантелями. Стала прорисоваться талия...
Читать далее»
Если на улице идет дождь и Ваш пикник под угрозой, то встретиться с друзьями можно дома. Замаринованное мясо не пропадет, когда дома есть аэрогриль. Сегодня на основное блюдо были куриные крылышки и свиные ребрышки, дополнительно много свежих овощей, зелени и вина. К сожалению, не удалось снять поэтапно весь процесс приготовления, гости были уже дома и я носилась между кухней и нашим импровизированным пикником...
Читать далее»
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
Для многих из нас похудение означает регулярное сидение на диетах. Думаем: сейчас буду себя ограничивать, зато потом смогу есть ВСЕ. И, надо признать, поначалу такая стратегия действительно приносит плоды, мы сбрасываем вес быстро и заметно. Только потом эти килограммы возвращаются. Мы снова садимся на диету, снова худеем – а они снова тут как тут...
Читать далее»
Девочки, вот и прошла почти неделя с первого дня по диете Уралочки! За 6 дней отвес ровно 4 кг! Урааааааааа! Мне снова не стыдно смотреть в зеркало! Но до цели еще далекоооооо... тем более, вес сейчас встанет и будет "устаканиваться".. впереди вторая неделя по Уралочке, там начинается обжорство просто, по сравнению с первыми днями
Хочу задать вопрос модераторам, можно ли в каталог диет занести и нашу диету Уралочки. У нас есть свой клуб (насколько я знаю, не один). своя группа. а в каталоге нас нет...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
4 сентября 2011 года
|
Почему меня время от времени будят судороги, когда я засыпаю?
На латинском языке это называется гипногогическим миоклонусом, то есть «судороги во сне». Врачи называют их «гипногогическими судорогами», или «сонными подергиваниями». Эти судороги представляют собой внезапные сокращения мышц ног, рук, шеи и/или головы. Это явление имеет широкое распространив и не влияет на здоровье...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
4 сентября 2011 года
|
