доброе утреско, мои дорогушечки
я такая радая
я такая умочка
я такая молодчинка
ой, девчонки, сегодня еще 200 гр в минусе (96,8)
питашка была такой:
завтрак - 2 апельсина
обед - макарошки с овощами (морковь, лук, красный болгарский перец, помидор, приготовленные в пароварке) + чай каркаде
ужин - 5 небольших печенек "крекер" + полоска темного шоколада + чай каркаде
из спорта - работа 11 часов на ногах...
Читать далее»
регулярно заношу записи в дневник питания, но в калькуляторе рецептов не могу найти сахарозаменители типа сукразита и т. д. и нет калькуляции на отруби
Я никак в рекомендациях не могу уловить, разрешены ли такие сахарозаменители, как ксилит и сорбит, подскажите.
Ура, отвес снова отличный - 800 гр!
вчера обед и ужин не успела написать, на обед было мяско с рисом и овощами (из столовой мне принесли, что за мясо - кажется свинина...), а ужин состоял из активиии питьевой классической, которую выпила уже сидя вечером в институте на лекции))
Я очень рада таким отвесам, потому как за 2 дня ушло ровно 2 кг!!! Сколько помню свои попытки худеть - в первый день хороший отвес, во второй день или его нет, или вообще привес...
Сегодня мое меню таково:...
Читать далее»
Я расстроилась прямо с утра. Весы показали мне привес 400 г, общий вес 72,4 кг. Вот что это такое? И спортом-то я занимаюсь, и по вечерам не нарушаю, а нет, привесы идут один за другим. По утрам, бывает, ем выпечку, но немного и не каждый день. Я очень расстроена(((( Наверное, что-то в голове засело накрепко и мешает.
Мое меню на сегодня:
Завтрак: каша овсяная, кофе со сладисом на стевии.
Обед: тушеная говядина, салат огурцы-помидоры.
Ужин: йогурт 3 % жирности.
И еще сегодня фитнес...
Читать далее»
Вчера таки выдержала свой молочный день. Молочный коктейль был весьма колориен и разнообразен по содержанию, что позволила моему организму сильно не голодать))) Помимо естетсвенно молока, туда вошли два банана, горсточка чернослива, немного фундука и чуточку овсянных хлопьев, это все я предварительно размелчила в блендоре, потом залила молоком и взбила все тем же бленлером, в результате получилось достаточно сытно. Единственное перед сном оч захотелось есть, сгрызла яблоко и легла спать.
...
Читать далее»
как же классно когда на весах видишь еще минус пару-сот грамм)) и чувствуешь себя более уверенной))
а еще я научилась есть помаленьку))) взвешивая еду на специальных весах сбылась моя мечта, всегда их хотела))) с ними наааамного проще))
Девочки, мы с вами молодцы!!!
Всем отвесов!!!
Цветы уже сотни лет восхищают людей, принося людям целебные свойства или же зелень для питания. Сейчас
Каждая вторая представительница прекрасного пола обажает домашние растения. Основным из редчайших растений является орхидея камбрия. При приобретении данного вида орхидеи нужно обратить взор на внешний вид. Если на камбрии есть в большом количестве непонятные пятна, то оно болеет. Орхидея камбрия цветет красочными бутонами. Данный гебрид замечательно подходит для комнат, однако он очень капризный...
Читать далее»
Мёртвое море: глубочайшее чудо света.
Общеизвестно, что Мертвое море является самым низким местом в мире, 423 метра ниже уровня мирового океана. Однако существуют и другие, менее известные цифры и факты, без знания которых трудно понять феноменальную природу района Мертвого моря – района, которому довелось сыграть важную роль в истории человечества с античных времен и до наших дней.
Цифры и факты
1. Мертвое море – второй по степени солености водоем мира после озера Ассаль в Джибути, Африка...
Читать далее»
|
Fanera
в |
|
14 сентября 2011 года
|
Доброго всем времени суток...
Читать далее»
