Все женщины, даже самые стройные, время от времени хотят похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, порой под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Но если одним похудеть удается легко и непринужденно, то для других борьба с весом — тяжелая и часто без всяких правил. А ведь для того, чтобы вес уходил, надо разобраться в причинах застоя и следовать именно правилам.
1. Диета вам не подходит...
Читать далее»
прочитала диету по своей группе крови(у меня 4 отрицательная)... возник вопрос... экзотические фрукты, это какие? те что не растут в нашей полосе или те к которым мы не привыкли... бананы, апельсины, киви, хурма, мандарины, помело... это экзотические?
|
Герми
|
|
15 сентября 2011 года
|
Завтрак Небольшой бутерброд из белого хлеба с маслом и маленьким кусочком сыра, чай из эхинацеии
Перекус 2 маленьких запеченных яблочка
Обед уха из щуки
Перекус салат из свеклы вареной
Ужин Рыба тушеная с морковью и луком в духовке
Перекус кефир
Доброго всем утречка и отличного настроения сегодня!!!
Вчера вырвалась в лес по грибы. Грибов не нашли, зато встретили местного жителя
.
Я вроде уже большая девочка, а каждый раз видя ежиков все время удивляюсь их иголкам. Так и хочется его погладить!!! Хотя пел же ёжик в каком-то мультике: "Не гладьте, ну не гладьте, пожалуйста меня!!!"
Чичас завела желатин, буду экспериментировать над собой...
А еще на днях я собственноручно лишила себя кухонных весов...
Читать далее»
Добрый день мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Это мой рацион за вчера... Не работал Инэт... поэтому отчет только сегодня...
С кашей пока не получается, ее варить надо, а времени нет...
но я вопрос на заметке, буду думать... С утра времени даже на овсянку не хватает...
Сегодня завтрак похожий, только запеканки больше...
(В запеканке есть овсянка, только ее очень мало... )
Всех люблю!!! Целую!!! Отвесиков!!!
P.S. Сегодня с утра почувствовала, что отекла немного...
Читать далее»
Перепробовали все мыслимые и немыслимые диеты? Сбросили 10 килограммов, а после набрали в два раза больше? Не можете больше смотреть на кефир, яблоки и прочие продукты монодиет? Надоело взвешиваться каждый день? Нет времени на спорт? Обед заменяет ужин за двоих человек?
На все эти вопросы вы твердо отвечаете «да»!
А про чудесные свойства нашего обмена веществ вы, конечно же, не слышали...
Читать далее»
вес с утра 91,4 - ура, товарищи!!!
вот это отвес (1,1 кг), организм мой потихоньку сдает позиции
Одно огорчает, воды горячей так и нет. сказали вроде как до субботы Вчера мазазалась АЦ кремом, не после скраба, т. к. скраб опять отменился, а после использования пояса "Вибратон". Кстати, кто пользовался Вибратоном, откликнитесь, был ли эффект, когда наступает?
в общем и целом доваольна процессом, полна энтузиазма продолжать
|
nurca
|
|
15 сентября 2011 года
|
Привет всем!
В самом начале марафона написала себе план действий (https://www.diets.ru/post/253200/), признаюсь честно его многие позиции я добросовестно филонила)
В итоге скинула всего 1 кг. Еще я поняла, что без диеты не могу организовать свой рацион. Кажется, что ем мало, но когда в конце дня считаешь калории, то получается перебор. Поэтому с завтрашнего дня начинаю кефирную диету и хорошеть на глазах. Виват кефиру!
Немного об истории моего похудения: Начала худеть с 75 кг...
Читать далее»
Добрый день сегодня А пять первый день 28 марта пробовала но по состоянию здоровья бросила Но не изо диеты , это радует. А то в голове пошло внушение пока не диету не вернусь я не похудею долго сидела на разных вот опять с вами.
сегодня меню на день:
Завтрак: яблоко, груша кружка кофе без сахара.
Обед: Жаркое в горшочке( Куриная грудка, баклажан, морковь, болгарский перец, лук, капуста, зелень немного соли )
+бульон
Ужин :как и обед только в 2 раза меньше
«Унылая пора»? «Очей очарование»! Откройте для себя все преимущества чудесного осеннего сезона!
ПОД ДОЖДЕМ
Октябрь — «мокрый» месяц: довольно дождливый, а средняя влажность воздуха составит 80%. Прекрасно! Такие погодные условия идеально соответствуют требованиям кожи, которой часто не хватает влаги: 70% женщин считают свою кожу сухой. Так что берите зонтик и идите на прогулку в дождь и туман.
«Октябрь то плачет, то смеется...
Читать далее»
