У меня всё получается. Сегодня получилось почти правильно питаться.
Утром выпила водички и принялась готовить завтрак, следуя советам диетологов, еда должна быть свежей. Свежими у меня сегодня были итальяно-макароно из твёрдых сортов пшеницы, настолько твёрдых, что даже сварившись макароны были похожи на сырые. Пока варились макарошки я приготовила соус. Помидор очищенный от кожуры смешала в блендере с чесноком и ложкой сметаны...
Читать далее»
Все чаще стала замечать, что сайт бывает недоступен
Пишешь, пишешь, а потом... эх...
С чем это связано? и когда наладится его работа?
|
mivona
в |
|
19 сентября 2011 года
|
Всем доброго времени суток!
За последние пару недель на меня столько всего навалилось
Во-первых задумали меня уволить... и таки уволили! несмотря на то что беременная Но работу я уже, слава Богу, нашла и работаю Но за девченками своими с бывшей работы все равно скучаю
С ужасом думаю, что скоро мне вставать на учет , по опыту подружек знаю - гемор еще тот, но хош не хош, а на следующей неделе пойду в больницу...
Читать далее»
я вот уже очень долго не ем мучного, жирного, солёного... много упражнений на прес.. много хожу, катание на роликах... вот сегодня села на кефирно-яблочную(1 день.-кефир)вес-58... результатов 0.. у меня огромные бока, живот, ноги, попа.. помогите, подскажите!
Я ужасно боюсь , что у меня будут проблемы с фартуком. Вроде радость - ппохудение на большое колличество, а вопросы остаются. Что будет с кожей? Насколько худеть? Какие процедуры, кроме хирургических?
|
0010
|
|
19 сентября 2011 года
|
Девочки, нужен совет. У меня встал вес 61кг и не хочет уходить стоит неделю. Что делать? Как сдвинуть его. Очень нужна помощь
летом болела в месте 1, сейчас болит косточка большого пальца (2)
болит в любой обуви... и без нее.
где мои пробежки по утрам? я пошла плакать
Что нужно (12 порций): 2 кг мелкого картофеля 200 г (20 ломтиков) ветчины, разрезанных пополам вдоль 1 пучок розмарина, нарезанных на веточки в 4 см оливковое масло.
Как приготовить закуску из картофеля и ветчины:
•Выложить картошку в большую кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения на сильном огне. Убавить огонь до среднего, варить под неплотно прикрытой крышкой в течение 10 мин или пока картофель не станет мягким. Слить воду...
Читать далее»
Что-то не сразу собралась писать отчетик о второй неделе, но решила, что для публичного самоконтроля - надо.
Вроде в интервалках разобралась и вошла во вкус (режим), что-то получается лучше, что-то хуже, что-то не получается совсем.
Есть полезные в бытовом плане упры: например в упоре лежа вниз головой с опорой на край дивана ногами позавчера был найден давно потерянный элемент от развивающей игрушки...
Читать далее»
|
Liebe
|
|
19 сентября 2011 года
|
Итак, я уже почти три месяца назад как похудела и в принципе успешно удерживаю вес...
но в последнее время я начала замечать, что опять возвращаюсь к сладкому... что у меня повяилась к нему почти непреодолимая тяга(((
вот сегодня я уже съела 6 шоколадных конфет... и я чувствую, что к не к чему хорошему это не приведет(((
я сама себе клятвенно обещаю исключить все эти конфеты, которых, к слову, бесчисленное множество на работе у меня... что все эти конфеты я есть не буду... всё... спасибо...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
4 часа назад