Прочитала и полностью согласна, может кому тоже будет интересно и полезно почитать.
Вот что я вам скажу: если вы бедные, значит, вы ленивые.
И никакие западные книжки, никакие отечественные лотереи, никакие поля чудес и наследства от американских бабушек вас, увы, не спасут.
Бедность – это диагноз.
Давайте для начала определимся, что такое бедность.
Есть, конечно, всякие официальные критерии, согласно которым определяется «черта бедности» и разнообразные «прожиточные минимумы»...
Читать далее»
Творожно-яблочные котлетки
1-2 яблока натереть на терку крупную, смешать с 1 яйцом, добавить грамм 200 хорошо отжатого творога (иначе потекут), вымешать хорошо, сформировать котлетки и запечь в духовке. Для тех, кто питается по системе минус 60 такой рецепт отлично подходит на ужин. Вместо яблока можно попробовать потереть морковь или тыкву.
в общем с новыми силами в бой с лишними кгшками
К новому году планирую быть красоткой)))
Итак, что мы имеем:
рост 164см
вес... (завтра с утра обновлю)
цель 49-50кг!
Планы:
по питанию: система минус 60, со строгим соблюдением.
по спорту: Дениз Остин:Йога для желающих похудеть.
Ну всё девчёнки. я в бой)))
поддержите!
День начался с привеса. Я рассердилась на себя, на своё ЭГО и решила во чтобы -то не стало сегодня разгружаться. Итак, сейчас на часах 19.03. Можно сказать, что день прошёл удачно. Кушать не хотелось, сейчас муж ест вкуснятину, запахи по всему дому..., а я ушла к компу чтобы не соблазниться и он меня прогнал с кухни!
А разгрузку я себе назначила на огурцах, благо они в теплице такие хрустящие, молоденькие, вкусные..., но сейчас я на них уже смотреть не могу...
Читать далее»
Вот примерное меню Афродиты:
На завтрак овощной салат (огурцы, сладкий перец, помидоры, фасоль) с добавлением оливкового масла и зелени, ломтик зернового хлеба грубого помола. Фрукты.
В обед салат из морепродуктов (кальмары, мидии, креветки, морская капуста). Гарнир – отваренная цветная капуста или брокколи, фасоль, оливки. Можно бокал красного сухого вина.
Через 2 -3 часа – сок, ломтик сыра.
Ужин (до 18.00). Потребляем салат из овощей, отварную морскую рыбу, оливки...
Читать далее»
|
JUJKA
|
|
19 сентября 2011 года
|
Если вещи в вашем доме вдруг начали жить собственной жизнью, стали ломаться и теряться с завидной регулярностью, это явный повод внимательнее присмотреться к своей второй половинке. Потому что бытовая техника, предметы интерьера и другие вещи в доме очень чутко реагируют на любые семейные проблемы и тем более - на измену одного из супругов.
Чуткий дом
Супружество - это объединенная энергия мужа и жены, плещущая в их доме...
Читать далее»
Брат живет в частном доме в небольшом городке. Подобрал где-то на охоте зайца со сломанной лапой. Будучи по профессии врачом и гуманистом по натуре, решил зайца вылечить. Наложил шину, приютил на период выздоровления у себя. Животное оклемалось и освоилось дома и на приусадебном участке не хуже кошки. Поначалу всех умиляла его природная способность стучаться лапой в дверь...
Читать далее»
Любовь бывает разной: чистой и порочной, неразделенной и свободной, романтической и чувственной. Любовь способна разрушать и творить, вести на безумства и толкать к подвигам. Любовь воспета многими известными писателями, ей посвящали строки лучшие поэты, ее стремились изложить на холсте талантливые художники. Любовь может вознести человека на вершину блаженства, а затем исчезнуть, оставив в душе боль и опустошение.
Но что такое любовь на самом деле...
Читать далее»
Для меня главным мотиватором при снижении веса являются весы если хороший отвес - и настроение супер и придерживаться диеты веселей! Так вот - нашла подтверждение своим словам
Диетологи из Флориды развеяли один из самых распространенных мифов о похудении. Ранее утверждалось, что быстрое снижение веса не только вредно для здоровья, но и неэффективно, так как сброшенные килограммы так же быстро возвращаются...
Читать далее»
|
|
JUJKA
|
|
19 сентября 2011 года
|
Почему многим женщинам не хватает романтики в отношениях. Как воспринимают эту ситуацию мужчины. Как достичь гармонии.
Многие женщины сталкиваются с проблемой в отношениях с любимым: вроде бы все нормально, но что-то не так. Не хватает романтики, ушла прежняя страсть, исчезает интерес друг к другу… Возможно, это и есть тот момент, с которого отношения начинают портиться, оказываясь под угрозой, а дальнейшая жизнь вдвоем видится в туманном и безрадостном свете...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
4 часа назад