Автор: Светлана Иванова, психолог
За каждым великим мужчиной стоит великая женщина (афоризм).
Новый год – хороший праздник! Почему-то именно в это время ждешь чуда, хотя давно уже выросла, и сказки остались глубоко в детстве. Но, если послушать моих клиенток, ожидание чуда никуда не девается с возрастом, а просто преображается в ожидание другого чуда. Например, остается вера во встречу с «принцем на белом коне».
Именно в предновогоднюю суету очень хочется порассуждать о сказках...
Читать далее»
КТО-ТО ПРИХОДИТ,
А КТО-ТО ТЕРЯЕТСЯ,
НО МНОГИЕ ВСЕ ЖЕ -
ДОМОЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!!
А я как пришла почти 9 лет назад и никуда не ухожу.
Здесь мои любимые подружки, здесь большАя часть жизни прожита.
Теплота, доброта, эмоции - каждый день.
Пока человек живет, и каждый день получает новые знания -он молод душой.
Сама узнаю много нового и делюсь с удовольствием с окружающими...
Читать далее»
Мой вес - это большая проблема. Он постоянно растет. Причем может держаться какое-то время на одной цифре, а потом за 2-3 дня увеличиться на несколько кг и назад вернуть его очень тяжело.
Приложила много усилий для его снижения, но результата не получила.
Регулярно хочу на фитнес. Несколько лет занималась в клубе ФитКерс, сейчас перешла в СпортЛайф.
Тренировки обычно 2 раза в неделю от 60 до 120 мин. Сейчас еще добавилась сауна или парная после тренировок...
Читать далее»
Сегодня у меня день гриля
И она такая неземная эта куриная грудка на гриле, что с ума можно сойти
И баклажанчик, и перчик и кабачек, да это праздник какой то
Куриный рулет в бутылке
на 100грамм - 194.97 ккал Б/Ж/У - 18.5/13.23/0.5
Ингредиенты:
Курица(микс, без кожи филе+бёдра)-500 гр.;
Желатин-20 гр.;
Чеснок-2 зубчика;
Соль и приправы-по вкусу;
я еще добавляю перец болгарский и все чего мне нравиться - вкус разнообразнее получается
Приготовление:
Для этого рулета можно брать только филе, но сочетание филе и бёдер, получается сочнее...
Читать далее»
Лет 30 (или даже 20) назад рождение двойни было довольно редким явлением, которое широко обсуждалось. Сейчас этим никого не удивишь, довольно часто рождаются тройняшки и, даже, четверняшки.
Медицина развивается одновременно со снижением плодовитости человечества. Тем не менее, все чаще случаются и настоящие чудеса природы, кода без помощи ЭКО, появляется на свет сразу несколько (2-3-4) деток.
Вот и у нас случилось такое чудо...
Читать далее»
🔻 51 причина похудеть :
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно...
Читать далее»
Это глупость конечно, но я наконец-то села в "складку". Я смогла дотянуться до своих носочков! Я так рада! Я шла к этому почти 10 месяцев.
Чтобы понять мою радость, немного опишу ситуацию.
Я никогда не занималась чем-то близким к спорту. Я всегда была слабенькой и деревянной (настоящий Буратино).
Пошла на фитнес впервые в этом году (10 месяцев назад). Я очень хотела сбросить лишний вес.
На первых же занятиях на меня накатило отчаяние...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ещё раз хочу сказать всем спасибо за поддержку и комментарии по моей непростой настоящей ситуации. Вы мне очень помогли.
Предлагаю эту тему пока закрыть.
Вот как Оксана вчера написала- только вчера проблемой поделилась, Судьба прислала искушение – Днюху коллеги. Деньги-то я честно сдала, но праздновать не собиралась. И, пока сидела на совещании, «добрые» люди притащили 2 куска торта.
Думала я недолго, тем более, после обеда прошло всего 45 минут...
Читать далее»
Взялась опять за старое, т е за ведение пищевого дневника и подсчет калорий Вес падал каждый день по чуть-чуть, в понедельник начала с 61,8, к утру пятницы дошла до 60 кг ровно. 60 - это мой предел, ниже которого я переступить не могу, ну либо могу, но только на 1 день В последующие 3 дня, полагаю, вес начнет опять расти, как и было во все предыдущие недели, и в понедельник я опять увижу на весах 61-62 кг
Вот мое "похудательное" питание
Понедельник (аля белковый разгруз)...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад