Процесс идет! Вес потихоньку стал уменьшаться! Теперь я на весы встаю не со страхом, но с надеждой! И она оправдана!
Стараюсь не допускать ошибок в системе!
Мотивация у меня наимощнейшая - на улице похолодало, а у меня куртка не застегивается, потому что на бедрах не сходится! И смех, и слезы!
В питании я все же придерживаюсь системы -60.
На завтрак ем все, что душа пожелает, но в умеренных количествах.
На обед вчера ела кабачки, фаршированные бурым рисом и грибами, пила кефир...
Читать далее»
Всем привет. Вот наконец-то я решилась. Да сколько я буду болеть? Надоело. Сегодня пошла купила чёрную глину, сделала обёртывание и села писать дневник. С завтрашнего дня никаких сладостей, а то совсем распустилась. Всё таки болезнь отрицательно сказывается. После 6 бросаю есть с сегодняшнего дня. Вчера пила кефир в промежутках между едой. Жалко обруч сломался . Подруга дала диск с пилатесс, попробую заняться.
Я думаю, что всё таки набранные за время болезни эти проклятые кг уйдут.
приветики, мои хорошие!
вчера все было по плану...
душ, массаж, крем, бодифлекс
завтрак - гроздь винограда
обед - курогрудь отварная, капуста тушеная
ужин - капуста с курицей
выпито воды 3 стакана
выполнен бонус для команду - 40 наклонов, 40 махов ногами, 30 махов руками
для себя - сделала маникюрчик , маска из репейного масла на 3 часа .
2 бутерброда с чаем,2 яблока, 2 йогурта - все ровно нажралась
Прошло еще немного времени с начала мое диеты...
вообще скоро буду отмечать юбилей в декабре я год как на диете,
ну в принципе то как я питаюсь... нельзя уже назвать диетой,... так.. образ жизни
1) Завтракаю я так как ужинаю... и позволяю себе все до 12... ну без фанатизма- так как будет болеть желудок,
который уже не привык к майонезу
2)Приучила себя к биокефиру( раньше для меня это было ббрбр)
3) Стараюсь хотя бы 20 минут позаниматься, покачать пресс... бодифлекс...
Читать далее»
Ходила я все ходила мимо этих лаков, и сегодня решилась!
Как выяснилось, ценовая политика этих лаков от 80р до 400р!
Мне естественно не хотелось тратиться на то, что в итоге может не понравиться, поэтому выбрала вариант за 80р, взяла красный цвет, за такую цену выбор был маленький((
Вот оно:
Расскажу по порядку:
У меня был недельный маникюр фиолетового цвета (2 слоя лака+закрепитель), придя сегодня домой я решила сразу попробовать на нем...
Читать далее»
Прекрасные девы, поведайте, что вам гарантированно помогло от целлюлита?
А я пока расскажу о своем положении дел)
Я раньше наивно верила, что стоит только купить баночку люксового средства от целлюлита, как токсины сразу же сбегут в ужасе и трепетном почтении к потраченной сумме. Оказалось, это наивные мечтания.
Сначала они нисколько не испугались атаки антицеллюлитного Clarins. Они вообще не заметили его присутствия рядом...
Читать далее»
|
Grata
|
|
29 сентября 2011 года
|
Перелопатила весь список клубов, но так и не нашла. Если он все-таки есть, не сочтите за труд, ткните носом
Весы в последнее время не радуют... Вес не только не уходит, но еще и начал ползти вверх
Положа руку на сердце, в сентябре я на себя "забила". Ну и, как следствие, результат - всё "нажитое непосильным трудом" (вернее, сброшенное) начало потихоньку возвращаться...
Так лентяйке и надо! Нечего дурака валять! И работа служить оправданием не может. Два дня в неделю - это развлечься и от дома отдохнуть. И начало у детей учебного года - тоже не повод отлынивать. Щеки опять стали как у хомяка! Позорище...
Читать далее»
|
Улита
|
|
29 сентября 2011 года
|
сегодня не день, а что то... короче сегодня у меня был выходной, на роботу не ходила, супер типа выспалась до 11 потом записалась на массаж и вечерком на 95-й квартал ураааа
короче массажист завтыкал опоздал на 2 часа, ну я скажем решила воспользоваться случаем и в это время пока он отсутствовал на стрижку записалась, подстриглась малех, помассировали спинку и поехала забирать фотик с ремонта, а то что то... типа после подруги свадьбы он... малех...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
21 час назад