Привет!
Итак, не так давно, вдоволь наносившись гелевых ногтей, они мне предсказуемо надоели и я их сняла. Что потом? Ага, в конец убитые ногти, хотя, конечно, нужно отдать должное моему мастеру - она прекрасна и снимала все просто ювелирно!
Итак, в таких случаях я всегда применяю одну и ту же ванночку, которая за 3-4 раза прекрасно приводит ногти в порядок.
Ванночка для ногтей йодно-солевая.
Эта ванночка против ломкости и расслаивания. Готовим:...
Читать далее»
Для тех, кто интересуется гороскопами, тестами и прочими способами определить характер человека, не секрет: во многом черты нашей личности определяет и группа крови. На Востоке люди относятся к этой характеристике весьма серьезно. Так же, как мы можем поинтересоваться у знакомого, под каким знаком Зодиака он родился, японцы и китайцы интересуются, какая у вас группа крови. В Стране восходящего солнца такой вопрос легко могут задать на собеседовании при приеме на работу или в анкете сайта знакомств...
Читать далее»
Нижняя часть живота с трудом поддается дрессировке, это правда. Более того, чтобы почувствовать напряжение при упражнениях именно в нижней части живота, нужно очень постараться и иметь спортивный опыт. Тут не обойтись только махами ног вниз да вверх, как в классических комплексах. Нужны прицельные, сложные упражнения. Для кого-то они будут сложными, для кого-то простыми, но для всех одинаково эффективными! Давайте выполнять! Вы уже сейчас, с первого же подхода, ощутите нагрузку...
Читать далее»
Чтобы косая мышца пресса или любая другая увеличилась, даже колоссальной работы с весом (гантелями, тренажерами) недостаточно для женщины. Нет в нашем организме столько тестостерона, сколько нужно для этого.
«Перекаченные» женщины, которых вы видели и, вполне возможно, по ним судите, добились больших мышечных объемов при помощи анаболиков или креатина или других вспомогательных средств. Вам это не грозит! Если вы, конечно, такой цели не преследуете...
Читать далее»
Худение - это путь к здоровью, если, конечно, правильно худеть. Собираюсь после 12 есть зеленый салат, 2 варенных яйца и гречневую кашу и фрукты. Главное не прибавлять вес, не переедать, немного двигаться и должно работать. Настрой -это и сложно и легко.
"Кучерикас - баклажаны, запеченные с сыром"
Не судите строго...
Ингредиенты:
Баклажан (среднего размера) — 4 шт
Творог — 250 г
Сыр твердый — 200 г
Яйцо — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Петрушка
Укроп
Базилик
Перец черный
Соль
Процесс приготовления:
Баклажаны разрезать вдоль, при этом сохранив плодоножку. Отварить их в кипящей подсоленной воде около 15-20 минут. Откинуть на дуршлаг и дать остыть...
Читать далее»
Что касается упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра, можно предложить такие:
- сесть на край стула, поместить между коленей гимнастический мяч и сжимать его коленями: сжать - расслабить мышцы (но так, чтобы мяч не падал), сжать (зафиксировать) – отпустить;
- лечь на спину, выпрямить ноги под прямым углом. Разводить и сводить прямые ноги. Хорошо бы с утяжелителями для ног;
- упражнения из балета по типу плие: в качестве станка можно использовать спинку стула...
Читать далее»
У Маринки муж - дебил,
Нинкин - шубу не купил,
Ольгин - очень много пьет,
Машкин - с Машкой не живет,
Иркин - жадный как гобсек,
Алевтинин - гомосек,
Настин - вечно на работе,
Зинкин - отрастил животик,
Светкин - помнится, храпит,
Жанкин - с секретаршей спит,
Янкин - ногти не стрижет,
Валькин - вечно Вальке врет,
Алкин муж влюбился в Галку,
Галкин - алкоголик жалкий,
Ингин - слишком волосатый,
Веркин - в пятый раз женатый,
Дуськин - платит алименты...
Читать далее»
Приветик, всем!!! У меня сегодня воторой день 90-дневной диеты, которую я повторяю уже второй раз. В первй раз был неплохой результат -12 кг, но со временем (что странно, примерно через 90 дней) вес стал возвращаться. Я конечно на диету не грешу, сама виновата: стала есть все, чего бы не захотелось. А надо было себя всего лишь чуть-чуть ограничивать. Но сами знаете - отпуск и все тому подобное Результат потрясающий что в первый раз, что во воторой. За первый день я скинула с себя 1,900 кг...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад