Нежное филе благородной рыбы с чуть слышным апельсиновым ароматом!
Состав:
форель 300 гр
апельсин 200 гр
соль, перец по вкусу
Приготовление
берем 2 стейка форели
солим, перчим по вкусу.(лично я красную рыбу не солю, мне кажется без соли она вкуснее )
выжимаем сок половины апельсина и ставим в холодильник на 30 мин.
Затем берем апельсин и нарезаем кольцами
На фольгу выложите кольца апельсина
Сверху кладем стейк форели и выкладываемна нее кольца апельсина...
Читать далее»
как бы я утром не ела часов в 10 сьела пирожок!
на обед макароны + сосиска
а вечером пирожок и чай..
отчет за углеводный день
|
asaz
в |
|
12 октября 2011 года
|
С утра порадовал отвес -1400, приятно прилип живот, такие вот радости стимулируют!!!
Сегодня день показался вполне сытным.
Пожелаю удачи всем "японкам"
Блюда на 100 калорий.
* Большая чашка борща или овощей на (на овощном отваре).
* Тарелка тушеных на воде овощей (капусты, моркови, зелени) с капелькой подсолнечного масла.
* 1,5 чашки отварных грибов или одна чашка жареных грибов на растительном масле.
* Отварная картофелина с укропом.
* Вареной яйцо с 15 гр постного майонеза.
* Одна отварная куриная ножка.
* Один банан.
* Чашка сладкого (2 ч. ложки) или с медом черного или зеленого чая со сливками...
Читать далее»
Наши любимые))
Любовь к кофе особенная. Она развивается с годами.
Многие только к среднему возрасту начинают понимать этот напиток. Но оказывается, не только за бодрость по утрам и чарующий аромат мы можем быть благодарны кофе. Знаете ли вы всё о полезных свойствах кофе?
1. Кофе защищает печень
Функции желчного пузыря стимулируются кофе, тем самым уменьшая риск появления камней в желчном пузыре. Циррозу печени в меньшей степени подвержены люди, пьющие кофе...
Читать далее»
Исследования последних лет показывают, что кофеин имеет гораздо больше полезных свойств, чем считалось ранее.
Этот популярный напиток особо ценится у гипотоников. «Кофеин повышает давление», – говорят они. Ан нет, по мнению ученых, свойством повышать артериальное давление напиток обязан вовсе не кофеину, а компоненту, еще точно не установленному. Зато кофеин – отличное средство профилактики многих заболеваний, даже таких грозных, как сахарный диабет и рак...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад