Всем худеющим ПРИВЕТ! Давно не отписывалась в дневниках. Знаю. И нет мне пощады. Вообщем не буду много хорохориться)) Расскажу в кратце.
Ах, лето, лето... честно скажу, летом я дала волю своему желудку) Так сказать устроила ему каникулы) Так, что картина к осени... ну, вы сами понимаете)
не заметно пролетело месяц первый осени... а результатов никаких. Да, и попыток-то и не было, что уж, там говорить.
Отправной точкой стало телешоу, где я увидела себя со стороны. Это было онеметь и не встать...
Читать далее»
Привет!
Вот решила участвовать в конкурсе, можно сказать в первый раз, один раз пыталась на день отказа от излишеств, но там у меня был сломан фотоаппарат и пост получился без фоток... в итоге считаю, что не получилось..
Вот решила тоже "поиграть" а, то в последнее время такие призы замечательные стали дарить, тоже соблазниться решила.
Ну так вот, о чём я собственно.. прошу вас други мои верные проголосуйте за меня пожалуйста, я буду вам очень признательна...
Читать далее»
|
tresc
|
|
13 октября 2011 года
|
привет всем
ну что вроде хоть сегодня не нарушила!
утро виноград.+2 чая без молока сахара и всего такого
обед груша
ужин груша..
тело ломит после занятий спортом буду красавещна
|
asaz
в |
|
13 октября 2011 года
|
На дворе была весна, когда я писала это. Это моё рассуждение помогло мне вырваться из болота печали. И спустя пол года я решилась выложить его. Надеюсь, Вам понравится. Комментируйте, пожалуйста, для меня очень важно Ваше мнение
И кстати, я начала писать новый рассказ
На фотографии изображена я
----
Знаешь, а твоя жизнь поменяется. Всё, что казалось обычным, станет странным…
Твоя любимая лавочка опустеет. Книга… Твоя любимая печальная книга останется лежать на этой пустой лавочке...
Читать далее»
привет всем
ну что вроде хоть сегодня не нарушила!
утро виноград.+2 чая без молока сахара и всего такого
обед груша
ужин груша..
тело ломит после занятий спортом буду красавещна
|
|
asaz
|
|
13 октября 2011 года
|
Завтрак - 2 апельсина
Обед - Сяке с авокадо. Кофе без сахара.
Ужин - сяке с огурцом.
Вот такой дневной рацион. Только вопрос возник у меня исходя из двую прошедших дней. завтракаю где-то часиков в 9. Обедаю в 14. Чтото очень голодно получается между завтраком и обедом. До обеда чуть доживаю перечитала еще раз саму диету, там написано что только два фрукта можно на завтрак. МАЛОВАТО
Хотелось бы узнать как на такой системе питания вы завтракаете?
Большая часть пути пройдена. Осталось совсем немного-4 дня. Отвес-4.4кг.
День пятнадцаты. Следим, что едим.
https://www.diets.ru/post/175931/
Вкратце- 1. Накануне- пищевой план письменно
2. Ведение пищевого дневника (ставить + и обводить то что нарушила)
3. Поощрение, если день прошел по-плану
? Вечером- достаточно ли было еды для насыщения, или оставалась еда в тарелке?
День шестнадцатый. Не позволяем себе сьесть то что не запланировано.
https://www.diets.ru/post/176588/...
Читать далее»
Я читаю и слышу рассказывают про то, что хочется быть любимыми или полюбить, тепла, внимания, счастья и т. д.
Такая история у меня была недавно:
Клиент: Мне не хватает тепла и внимания, женского тепла и внимания
Терапевт: Как Вы определите достаточность женского внимания и тепла - в чем это выражается и сколько это достаточно?
Клиент: (начинает смеяться)... Я в замешательстве, я не знаю...
Терапевт: Сейчас Вы получаете внимание, тепло женщин?
Клиент:... Да.
Терапевт: От кого...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад