Моя заботливая мамулька записала для меня рецепт молодости. Вычитала она его в отрывном календаре. Хочу узнать ваше мнение, милые леди. Среди Вас, знаю есть и специалисты, и изучающие в серьез ( самоучки) и те кто что только не пробовал опытным путем.
В течение трех дней можно есть три раза в день морковь тертую с добавлением меда, сока лимона и какой-либо фрукт. Пить водичку. На четвертый день в меру яблоки и хлеб ржаной. На пятый можно переходить на обычное питание. Придерживаться рационального...
Читать далее»
Наконец то купила я белую эмульсию скипар.. может что не так делаю .. там написано прием ванны 15 минут.. но нужно заканчивать если появилась испарина на лице... никакой испарины ни каких ощущений вообще.. просто пахнет елкой.. ну или скпипидар так пахнет... На сайте как то была статейка про эти ванны и что потеря веса до 1кг за прием.. вот уже делала 2 ванны и ни граммульки... а в первой ванне вообще замерзла там написано температура воды 37градусов.. ну я на глазок это чтоб чуть тепленькая была...
Читать далее»
Привет всем! У меня сегодня, как в песне-"У меня сегодня день такой счастливый, что не петь нельзя!"Проснулась около 6, в 6уже занавески новые повесила, потом на весы-минус 800грамм. Уже хорошо! Значит сегодня можно увеличить нагрузку и сходить в сауну вечером. Позавтракала 1 яйцом и рыбным салатиком, попила кофеек с молочком. Вот уж без кофе я жить не могу! Пообщалась с Танюшей и в бой!
35 минут на велотренажере, на 20 минуте моя 5 точка отваливалась, а что будет позже, когда она совсем пропадет...
Читать далее»
С 19 октября учавствую в гонке похудения, вот уже в клуб вступила. Волнуюсь даже. готовлюсь как-то... "да не переживай! все получится!"- говорю себе. А я если чего не знаю, НЕ ГОВОРЮ!)))
Привет всем! Расскажите, пожалуйста, о результатах и самом процессе подсчета калорий. Слышала, что многие так худеют. Очень хочется попробовать.
Вот способы и методы в борьбе со стеатозом.
Зарядка для печени
Чтобы жир не откладывался в печени, несколько раз в день лежа, сидя или стоя делайте специальные упражнения против стеатоза. Начните с 3-4 повторов, а затем постепенно увеличивайте нагрузку, доведя число повторов до 9-ти раз. Во время гимнастики вы не должны испытывать усталость или боль.
1. Вдохните, выдохните и задержите дыхание...
Читать далее»
Привет девчонки!!!)) У меня такая беда - вес встал И не просто встал на 1-2 дня, а стоит с 20 августа в пределе 63-62 кг. Я похудела на 9 кг по диете 1200 ккал в день. Вот я думаю надо менять диету. Может организм привык так питаться? А я не достигла еще желаемого результата. Посоветуйте какую нибудь действенную диету на личном опыте. Желательно жесткую. А то это не дело. 2 месяца нет результата((((((( Все надежда на вас мои дорогие
Всем здравствуйте! Успокойте меня кто-нибудь!
Я учусь на права. Долго и дорого! Вместо 14 тыс я уже 20 отдала.
Не могу сказать что я урожденный шумахер. Но сколько можно-то.!!!
А я просто отказалась от инструктора, который кричал на меня. И который из 13 занятий 9 занятий продержал меня на автодроме!
С другим инструктором лучше, конечно. И автошкола эта предложила мне преподавать теорию, сейчас стажируюсь. Ну неужели я и в самом деле - тупая!? Меня не выпускают на школьный экзамен даже...
Читать далее»
странно, странно... вчера питалась как обычно, а отвесик 600 гр... с учетом КД...
Вот и снова я.
Когда начинала худеть, не думала, что смогу, и, тем более, не думала, что привыкну))
Результаты есть, и очень даже неплохие) я просто горжусь собой)))
Итак, за 30 календарных дней я потеряла... внимание...5 килограмм!!!
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад