Хлеб, который муж просит печь каждый день https://www.diets.ru/post/295037/! Если вам не трудно, проголосуйте пожалуйста!
|
Ттшка
в |
|
26 октября 2011 года
|
«Здравствуйте!», улыбнулась Александра, сталкиваясь в коридоре со знакомой. Женщина устало подняла глаза и молча кивнула.
«Видимо переработала», подумала про себя девушка, распахивая огромную стеклянную дверь. Людей в помещение можно было сосчитать по пальцам: двое мужчин, тягающие по очереди штангу и темноволосая молодая девушка, которая из последних сил крутила педали велосипеда.
Саша уныло подошла к беговой дорожке...
Читать далее»
Тренировка достаточно легкая, доп. оборудование не требуется.
Длительность 40 минут.
5 инструкторов чередуются в процессе трени: Alison Davis-McLain, Allie DelRio Pointer, Annie Lee, Emily Welsh, Rebekah Sturkie.
Собственно, не сложные движения аэробики, кикбокса, танцев (ча-ча, самба). Все просто и понятно, темп средний.
Вполне можно делать новичкам и тем, кто "по техническим причинам" не можешь сделать что-то посложней .
Сегодня ровно месяц, когда я не дуркую и не играю в "стронею - не стройнею - и так хорошо"! Сегодня первый промежуточный отчёт по циферЬкам. Но не тем, что отражают съеденное-выпитое-тренировочное, а тем, что рассказывают о моей фигуре и об её изменениях.
Честно говоря, аховых результатов не случилось, хоть очень и хотелось, а многообещающее начало обнадёжило меня...
Читать далее»
Сегодня вес на 1 кг снизился, но до 114 еще 3 литра отеков. Сегодня 2-й белковый день.
День насыщенный и суматошный: утром съездила за подсортировкой колгот, расплатилась за поставку предыдущую и нынешнюю, купила творог, ржаной хлеб и печенку говяжью, муж, правда, сегодня готовил еду и сделал мне депиляцию на энтом самом месте - кроме него некому...
Читать далее»
Храм святителя Иоанна Златоустого в селе Годеново
Очень меня интересует ароматическая тема, я просто фанат запахов а раба ароматов
Расскажите, какими способами вы ароматизируете свои дома, поделитесь способами!
Выращиваете травки? Развешиваете сухие? Всегда держите в доме подаренные цветы?
рассыпаете по плошкам всякие лепестки, промасленные деревяшки и какие-то странные штуки? Держете в открытом месте специально для запаха чай и кофе? Регулярно жжете дома палочки-вонялочки? Ароматические свечки, арома-лампы? Что еще, а? а? а...
Читать далее»
Уже давно скачала эту треню, все лежала без дела. Сегодня наконец решила попробовать. Мне пока нужны какие-то не сложные занятия, - кардио или силовые, т. к. болит поясница и заниматься по своему расписанию тренировок пока не могу .
Длительность: 1 час.
Аэробика с танцевальными движениями, доп. оборудование не требуется.
Вся тренировка происходит на темном фоне, вокруг куча цветных лампочек, как на дискотеке. Как по мне - не очень рабочая обстановка. Но это все мелочи...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие!!! Сижу третий день на Ковалькове. ВЕС и изменения дам, когда время появятся на выходном). А вообще, я думала будет хуже, в смысле воздержания.
Из добавок еще ничего не употребляла, так как не купила... Выручает то, что я в принципе люблю кисло-молочную продукцию и зелень. Заниматься спортом у меня пока не получается. Выхожу из дома в 5-30. Встаю в 4-00. Но когда будут вторые смены - обязательно.
пью мало, опять таки - работа. С...
Читать далее»
Кажется, я заразилась Ленкиной бессонницей. Не хочу вообще, ни в одном глазу. Поговорите что ли со мной ни о чем Хотите спрашивайте про тренировки, хотите поболтаем. Вот такая Лискина болталка.
Меня, кстати, все-таки уговорили не худеть больше, так что целенапрвленно я больше этого делать не буду, фиг с этими 58. Судя по тому, что 63 стоит намертво даже после какой-нибудь еды, вызывающей нервный тик у диетчиц, это на самом деле мой естественный вес, с которым мне жить.
И еще...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
14 часов назад