«Вкусное» – уже давно не синоним «вредному». Наоборот, легкие и аппетитные закуски пойдут только на пользу твоему здоровью и фигуре.
У нас для тебя приятная новость – перекусывать полезно. Когда ты ешь часто и понемногу, уровень сахара в крови остается неизменным, а метаболизм ускоряется. Самое важное в перекусах – выбирать правильные и качественные продукты, богатые белками и клетчаткой...
Читать далее»
Вот такая я пришла на сайт. Больная, толстая и вся в депресии..
А сейчас другое дело! У меня всё получается:нога начинает слушаться, компьютер осваиваю(скоро АС буду), вес тихонько уходит и мне начинают делать комплименты! Вчера разговаривали по скайпу с подругой, она меня спрашивает: "А ты что то похудела?!" Звучало это как то вопросительно-утвердительно. Я успокоила её, мол показалось! Интересно, что она скажет в следующий раз?
Мужа спрашиваю:"Заметно?" Он отмахивается, типа надоела...
Читать далее»
Большинство российских женщин – самоотверженные трудоголики, готовые ради семьи на все. Весь день они вкалывают на работе, потом бегут на рынок за продуктами. Вечером заступают на кухонно-постирочно-уборочную вахту, а ночью еще умудряются исполнять супружеский долг.
Но, оказывается, можно жить и по-другому. Учитесь, как надо.
Артрит – основа успеха
Знакомьтесь, наша читательница Марина. 48 лет, замужем, сыну 25 лет, дочери -- 20...
Читать далее»
Девочки, принимайте в свои ряды! Завтра начинаю свой 9 дневный путь к стройности Вес у меня бооольшой- на сегодня 93 900! Постараюсь отписываться каждый день в этом постике!
Еще один вариант оформления салата в виде Дракона для новогоднего стола. Так можно формить любой слоенный салат.
Рецепт:
плавленые сырки - 3 шт.
чеснок по вкусу
майонез
соль
Для украшения:
болгарский красный перец – 2 шт.
вареные яйца – пара штук
маслины – несколько штучек
лимонная корка
Для основы плавленые сырки мелко нарезаем или трем на терке, чеснок измельчаем и смешиваем с сырками, добавив по вкусу соль и майонез...
Читать далее»
Доброе утро всем девочки!!! Ну вот и начался второй день диеты. Настрой пока оптимистичный, взвешиваться пока не хочу. Вот закончу неделю атаки, тогда и взвешусь, а в процессе пойму по одежде.
Сегодня наконец то последний рабочий день и это очень радует!!!
Завтрак все тот же что и вчера, готовить было совсем не охото.
Завтрак-6.50:
200гр йогурта + 2,5 столовые ложки ржаных отрубей
зеленый чай
витаминка Витрум...
Читать далее»
Обожаю всей душой, если у мужчин-БОЛЬШОЙ! А смущаться тут не надо-говорю насчет ОКЛАДА…))
Лежим, засыпаем. Ко мне пришел кот, я его глажу — он мурлычет. Громко так мурлычет. Я через некоторое время гладить его перестала, мурлыканье потихоньку стихло. Проходит 30 секунд. Муж сонным голосом: «Включи кота обратно!» :-)))
Женщина — странная птичка. Подскакивает с утра, будто жаворонок, целый день трудится как дятел и ложится поздно, будто сова...
Читать далее»
8 недель мы с вами в пути,
До финиша нам недолго идти.
До Нового года непременно дошагаем,
Ну а пока отчетик наш почитаем
hecatee собой гордится стала,
Сама от себя она не ожидала.
На диете белковой отсидела отлично,
Объемы и вес ушли очень прилично
у uva с питанием все хорошо,
Придерживалась плана, но было торжество
С пивом, рыбой, а еще и колбасой,
Но uva чуть съела вреднянки такой
СВЕТОНЬКА с 90-дневной диеты сошла,
По питанию пока ничего не нашла...
Читать далее»
Тоже скопировала, спасибо, жду когда повалит...
Всем привет!! Вот я вернулась с гостей -смотрела внучку и конечно было страшно вставать на весы ведь я знала что я буду в плюсе , ведь там везде то конфеты, то зефир, то торт , но ничего я сегодня взяла себя в руки и села строго на диету у меня сегодня было занятие спортом целый час , а также прогулка на свежем воздухе целый час и соблюдение строго диеты правда вечером я решила чай пить, но это было с творогом -так что я встала на правильный путь -веду здоровый образ жизни а вам всем желаю удачи...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
20 часов назад