Многоликий терпентин
Скипидар (терпентин, терпентинное масло, древесный терпентин, уайт спирит) – флюид, получаемый при помощи дистилляции натуральной смолы, как правило, хвойных деревьев семейства сосновых. Он содержит вещества, называющиеся терпены (альфа-пинены и бета-пинены), выступающие в качестве «строительного материала» любого эфирного масла (кстати, жизненно важный витамин А также является терпеном)...
Читать далее»
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других...
Читать далее»
Ну вот я сорвалась... На прошлой неделе к нам в гости приезжала свекровь (очень издалека), столько вкусностей нам привезла, ну я и съехала немного с диеты...((( Не смогла вытерпеть. Ругаю себя за это очень. Четыре дня халявила Но кстати говоря не поправилась ни на килограмм. Вот с сегодняшнего дня опять за дело Тяжко конечно (в холодильнике столько всего )... Интересно а этот сегодняшний день считать как первый или продолжение диеты?
Что пить? — вопрос не праздный, особенно, когда ведется тщательный подсчет калорий.
Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны!
Виноградный сок
Виноградный сок — один из признанных лидеров среди anti-age напитков. В нем содержатся витамин А, С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера...
Читать далее»
Маски для упругости и увеличения груди. Уход за грудью в домашних условиях
Для того чтобы форма груди всегда была красивой и подтянутой, необходимо уделять ей должное внимание. С помощью домашних масок, массажа и специальных упражнений можно улучшить форму груди и даже увеличить ее размер.
Маски для упругости груди и улучшения формы:
Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут...
Читать далее»
I глава моего рассказа "Между строчек"
Я удивлённо посмотрела на Женю – не смогла сдержаться, услышав словосочетание «счастливый подросток».
Девушка засмеялась: «Именно такую реакцию стоило ожидать»
Я: «И ты совсем не страдаешь?»
Она: «Разумеется, страдаю. В моей жизни существуют белые и чёрные полосы. Но я их не разделяю, поэтому они сливаются в одну линию под названием «судьба». Всё в мире неизбежно. Наша жизнь уже расписана где – то наверху...
Читать далее»
Новый день новый отвес!!! -1,0 кг от вчерашнего веса!!! Ура!!! В итоге за вчерашний день вышло 498,8 ккал. сегодня будет побольше засчет полноценного обеда.
Я так подумала не буду изводить себя невкусностями буду есть вкусности и полезности и малокалорийности, вот например:
завтрак: хлебец+кофе черный - 35 ккал
обед: салат витаминный, яйцо вареное, сок томатный - 178,8 ккал
ужин: салат витаминный, куринная грудка отварная, чай - 410,8 ккал
Итого за день: 624,6 ккал...
Читать далее»
Задания на день:
Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-читала 3 раза.
Есть сидя, медленно и внимательно- ела, но не всегда.
Не забывать поощрять себя- поощрила, особенно вечером, когда съела запланированную еду и не соблазнилась запахом картошки с тушенкой, которую приготовил муж. Конечно, боялась его обидеть, но всё обошлось. Он не заметил, что я кашку ела. Такой вот внимательный муж
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения- не выполнила...
Читать далее»
Хрустящая, яркая и очень вкусная капуста с морковью, свеклой и специями без добавления уксуса. Отличный простой рецепт капусты по- армянски с базиликом не оставит вас равнодушным и придется по вкусу всем любителям капустки! Этот рецепт я нашла на просторах интернета и он прижился в нашей семье!!! Супруг поедая очередную порцию всегда говорит: "Если закрыть глаза и не знать, что ты ещь, можно сказать, что тебя угостили малосольными огурчиками!"
Ингредиенты на трехлитровую банку:...
Читать далее»
Девочки! Скоро закончится моя диета, осталось всего-ничего -2 недели. Я сбросила 10 кг, результатом очень довольна. Чувствую себя хорошо. Но что дальше? Я так боюсь опять набрать вес. Что посоветуете?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад