Обновленные планы - тут https://www.diets.ru/post/316704/
Исполнение таково:
1. Питание.
2. Шалин Burn Curcuit 2 во время дневного сна детеныша, гантельки 4 кг. Ночью вчера не осилила, сегодня поддалось. Ночью постараюсь "нагнать" с Burn Intervals&Ab burner.
3. Метод Мэтьюз, млин (будет именоваться ЭмЭмЭм).
Паночка чуть не помэрла, спасибо Talka13 за то, что поделилась инквизиторскими методами самоистязания. Мне показалось, что вчера отобрались самые сложные упры...
Читать далее»
Зачем создала страничку? Хочу собрать себя в кучу... надеюсь контролировать свое питание, обуздать метание по диетам и... создать для себя некий правильный образ жизни . Вот. Походила здесь, посмотрела . Много интересного, полезных статей, советов... Надеюсь всё это мне поможет в достиженнии своих некоторых маленьких целей .
Дорогие девочки, чья жизнь связана с работой в милиции! От всей души поздравляю вас с вашим праздником! Хочу пожелать вам спокойной работы, достойной зарплаты, уюта и понимания домашних!
И, конечно, нам, женам милиционеров, хочу пожелать терпения и всегда-всегда возвращения наших любимых мужчин домой!
(Для меня была только милиция, есть и будет)
Ела понемногу, но опять ЕЛА
Теперь пью много зеленого чая.
Девочки! Я к вам с новой мотивашкой! Вот представьте: сижу я такая вся стройная, одна, в кафе за угловым столиком, листаю журнал, пью кофе... Нога на ногу... И так, как в рекламе колготок, провожу рукой по ноге, а из-под мини-юбки выглядывают кружавчики от чулок... ммммммммммм шикарно!!!
Приветствую вас дорогие рукодельницы! Хочу поделится с вами моим умением сворачивать обычные пакеты, так что бы они вам не мешались. Имели компактный вид и смогли поместится даже в ваш кошелёк.
И так начнём. Берём обычный пакет, сворачиваем его пополам. Вот так.
Затем ещё раз и у вас получится вот такая лента.
Эту ленту начинаем аккуратно сворачивать треугольником, начиная со дна пакета. Вот так
Сворачиваем таким образом весь пакет до ручек. Вот так...
Читать далее»
ох, девушки, у меня что-то, что не срыв, так прямо жуть какая-то... то есть не так, чтобы пару конфеток съесть, неееет... в расход идет все, что под рукой: и тортики, и эклеры, и бутеры с сыром
стоит чуть больше положенного съесть в обед, и "Остапа понесло..."
Грустно, что, когда я считала калории такого не было... А тут, видимо, в голове что-то счелкает, типа "когда я еще дорвусь до сочетания несочетаемости" и всеееее
наемся до отвала, а руки еще за голубым сырком тяяянется...
Читать далее»
Клуб "Думай и худей"
СПРАВЛЯЕМСЯ С УНЫНИЕМ
Для большинства людей снижение веса начинается легко, потому что их мотивация и их уверенность в себе велики. Однако в какой-то момент все становится сложнее. Жизнь вносит свои коррективы и требует от вас больших усилий, чтобы не отклониться от диеты. Некоторые начинают паниковать. У них появляются вредительские мысли:
« - Это уж слишком трудно
- Мне никогда не удастся это выдержать
- Я больше не хочу этого делать.»...
Читать далее»
Женские ассоциации к слову "Кубики" :
1. Кубик Рубика
2. Кубики для в стакане с мартини
3. Детские кубики.
4. Кубики пресса у инструктора.
5. Мужские "пузики"
Мужские ассоциации к ряду "90-60-90"
1. Движение на автомобиле мимо поста ГАИ
2. Новый рецепт ерша "пиво-водка-пиво"
3. В сумме -240.
4. Объемы модели из телевизора.
5. Женский психоз.
8 ноября
4668 шагов
0-0
138 ккал 7.7 гр
2.56 км
9 ноября
6971 шагов
1441 кардиошага 12 минут
216 ккал 12.3 гр
3.83 км
такая погода меня просто удручает, вгоняет в спячку и нежелание что-то делать... благо не хомячу, аппетит обычный.
сегодня была в бассейне, 26 кругов...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад