Шоколадно -конфетно-пряничный день близится к завершению)
рабочий день окончен. Теперь быстрым шагом на йогу, после стакан теплого молока с куркумой, и спать))))
и пусть мне приснятся волшебно -красочные сны)))
ну, и всем такого же приятного вечера с легким ужином)
Привет!
Итак, сегодня отчет будет фифти-фифти (= Две команды у меня и две у Малышки.
***************
Оценка для команды «Energy girls»
Общий балл - 39,7 баллов
1. Соблюдение режима питания –9.7 баллов. (Все практически хорошо, только мееелкие огрехи)
2. Физическая активность – 10 баллов (Замечательно, продолжайте в том же духе!)
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 10 баллов (no comments )
4. Психологическая стабильность - 10 баллов (Без нареканий)
Замечания и комментарии:...
Читать далее»
итак, по факту, на сегодня имеется следующее:
слегка (льщу себе) полноватая девушка, 28 лет отроду, 165 росту и 57кг весу. Сгормональными проблемами в виде гипофункции щитовидки и аменорей. Щитовидку буду лечить с конца месяца. по второму диагнозу, к сожаленью, приходится принимать гормоны, а именно прогестерон.
вот думаю, он и провоцирует мою неуёмную тягу к сладкому и стабильную прибавку в весе, примерно 1 кг за месяц.
вот с этой самой тягой как раз таки и будем бороться...
Читать далее»
На протяжении последних 30 лет жир в пище считается причиной избыточного веса, повышенного холестерина и сердечных заболеваний. Однако употребление обезжиренных продуктов и низкожировые диеты мало кому помогли стать стройнее и здоровее. На самом деле, верно обратное.
Помимо заботы о том, сколько жира мы съедаем, необходимо задумываться и о его типе. Верно, что снижение потребления некоторых видов жиров уменьшает риск многих хронических заболеваний...
Читать далее»
и так, тема Венеция меня зацепила, видимо на долго))))) отпускать не собирается, да и я как-то особо и сама не стараюсь, от нее отходить далеко) нравится мне этот город, влюблена в него, хотя в живую, своими глазами и не видела, но любовь к этому месту нашей планеты у меня велико и сильно!!!
Остается один вопрос, когда я все таки туда попаду? и что будет дальше)))
и так последний работы)
а это отхождения от темы) месяца и не только)
Не меня любимый город, старая Москва!
Наткнулась на трейлер фильма. ОЧЕНЬ (не побоюсь капс лока) хочется посмотреть полностью!
Полнометражный немой фильм. Выпуск 2011 года.
«Артист» - немой фильм, снятый в черно-белом формате. Изначально планировалось, что эта картина Мишеля Хазанавичуса будет показана вне конкурса, однако незадолго до фестиваля организаторы передумали. Действие романтической картины разворачивается в Голливуде в 1927 году...
Читать далее»
Приветик.
Ну вот стоило мне только разобраться со своими болячками, как тут на тебе.
Вчера какой-то урод въехал в мою машину, припаркованую во дворе и уехал. Конечно бабушки у соседнего подъезда сказали что машина была серая, ну и номер запомнили примерно. Только цифры они запомнили все в разном порядке. Одна 471, другая 417, а третья буквы запомнила, но не помнит в каком порядке они идут на номерном знаке...
Читать далее»
Всем привет! Вчера был третий день моей диеты, если можно так сказать.
День прошел в целом не плохо, пообедала рисом, запила чайком и собралась сходить на работу (в данный момент сижу в декрете со 2-ым) нужно было документы от ксерокопировать, прихожу а там день рождения сотрудницы ну я откокать не смогла и праздник закончился в 12 часов ночи, съела кокотницу жульена за весь вечер и наверное ведро шампанского...
Читать далее»
Добрый день, мои дорогие! Так приятно получать поздравления от родных, близких и знакомых людей! Но еще приятнее и интереснее от людей знакомых только по переписке!. Спасибо огромное всем за поздравления! Обычно празднуем в большой компании за столом, а вот этот раз решила изменить традиции...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад