Девочки, всем здравствуйте! Вчера отдыхала, поэтому отчетик о разгрузе только сегодня.
Итак, после пятничного разгруза на молокочае, отвес был 1 кг. Это меньше, чем в прошлый раз, но на весах появилась наконец-то циферка 60. Поэтому я рада
Вчера полдня прошло в разъездах, ищем папе квартиру, рассматривали варианты. Вроде один понравился, но еще подумаем...
А вторые полдня, я занималась любимым делом - кулинарничала.
Приготовила Штрудель с овощами, Котлетки с сюрпризом...
Читать далее»
Доброе утро всем! Девочки, подскажите, где взять подешевле сухие корма для кошек в Киеве по дешевле?. Мы с мужем живем в загородном доме, здесь столько несчастных голодных бродит усатиков! Приюты не берут, говорят, мест нет. Подкармливаю, чем могу, но очень накладно, особенно зимой.
Выходной посвятила ребёнку!
Я очень люблю загадки, а вы? Хочу предложить вам несколько...
1. Вы сидите в самолете, впереди Вас лошадь, сзади автомобиль. Где Вы находитесь?
2. Что нужно делать, когда видишь зеленого человечка?
3. Что бросают тогда, когда это необходимо, и поднимают тогда, когда это уже не нужно?
4. Свыше 40 млн. человек занимаются ЭТИМ по ночам. Что ЭТО такое?
5. Чем отличается грудь женщины от игрушечной железной дороги?
6...
Читать далее»
Девочки помогите с рецептами а то фантазия не очень работает, пожалуйста пишите, кто что ел и что можно есть
Привет всем! Начинаю свой дневник. Скоро Новый год, а так хочется иметь идеальную фигуру. Начинается пока все хорошо, на завтрак съела обезжиренный творога и выпила зеленый чай, фуух, продолжаю в том же духе. Удачи всем!
А скажите пожалуйста какие упражнения вы делаете - если делаете вообще?
Первый день уже в прошлом, по питанию не набрала и 1000! Вот что значит умеренность и контроль!!!
Сегодня -400 гр, не плохо, учитывая что это без спорта)))
Для того что бы понять меняюсь ли я впишу свои параметры... Стыдно, и всё же будет наглядней..
Грудь-87
Верхний пресс-69
Талия-73
Нижний пресс-88
Попа-96
Бёдра (бедро)-94(58)
Ноги-82
Вес-56,6
До Нового Года осталось совсем не много, а сделать столько ещё надо)))...
Читать далее»
Сделала я суп на совместный с мужем воскресный ужин.
Очень и очень вкусно - как и всегда. Я не первый раз его делаю, просто все время с разными травами и приправками.
Как делала: почти все по рецепту>>>, кроме:
1. Сливки - 10% вместо 20%
2. Масло - везде растительное
3. Сыр - 17%
4. Травы - французская смесь трав (в ней тоже есть тимьян)
5. Без лимона - оказывается, он закончился
Получилось обалденно Муж вкушал с поджаренной лепешкой, а я - с кусочком сыра 17%...
Читать далее»
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?
Если верить психологам, до конца диеты выдерживают лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад