Дневники

	ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ... ДЛЯ ФИГУРЫ... ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ..	22 января 2020 года
	andreeva marina71

Всем приветик, друзья!
Сегодня у меня нет уроков в школе.
Занимаюсь собой и своим настроением...
Утреняя тренировочка
Результатик
Сон у меня сегодня был такой
ПИТАНИЕ
Завтрак
и 2-й завтрак (хурма, мандарина, а яблоко на полдник)
Обед и ужин будет дорожный (йогурты и творожок)
ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ
поеду в город в салон красоты: на стрижку и маникюрчик.
Затем на процедурки: массажик лица и тела... Читать далее»

6 фотографий

	andreeva marina71
	22 января 2020 года

+18 | Комментарии (14)

	10/50 или 1/5 прошла	22 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет
Сегодня решила день провести активнее, встать пораньше, может спать буду крепче. Из-за соседей ночью просыпаюсь. Надеюсь, когда - нибудь разборки с соседями у нас закончатся и они будут паиньками. А пока терпим. Соседи - это коммерческая организация. Все инстанции привлечены. Работа идёт.
Из вчерашнего списка не выполнила только укроп, потому что земли то нет, только для кактусов - песок и камни.
Не додумалась утром посмотреть... Читать далее»

5 фотографий

	fantastic_beast
	22 января 2020 года

+4 | Комментарии (0)

	90-дневная диета от Светы (день 10-ый Крахмальный)	22 января 2020 года
	swetlana tersckaya

Привет, девчонки! Сегодня вес стоит и уходить никуда не хочет (и это при том, что половину того, что вчера было запланировано я не съела), в принципе надо быть готовым к тому, что время от времени он будет останавливаться. Ну что ж ничего страшного это же не плюс
Мои результаты за 9 дней:
13.01.2020 - 90,6 кг (старт)
14.01.2020 - 90,1 кг
15.01.2020 - 89,1 кг
16.01.2020 - 88,5 кг
17.01.2020 - 88,0 кг
18.01.2020 - 88,0 кг
19.01.2020 - 87,4 кг
20.01.2020 - 87,4 кг... Читать далее»

	swetlana tersckaya
	22 января 2020 года

+4 | Комментарии (2)

День 3	22 января 2020 года
vfyz2790

Новый день, как же долго тянется время
Вес 67.3
10 мин. степпера, вечером и завтра с утра тренировки не будет, т.к. приезжают гости
Кароч, был нехилый такой завтрак - не смогла устоять((
Яичница, блинчики с кофе и кусочек батона с сыром
Обед - огурец и мясо
Ужин - тарелка куриного супа, мороженое с сиропом, 2 раза чай с шоколадкой и печеньками, в общем гости при диете - зло

3 фотографии

vfyz2790
22 января 2020 года

+3 | Комментарии (4)

	Прогноз	22 января 2020 года
	nkonaro

22 января 2020
Гороскоп на сегодня
27-28 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге пробуждает чувство долга и ответственности, призывает сохранять контроль над событиями и чувствами, но гармоничные аспектные связи расширяют ее первоначальный репертуар. День обещает везение, хорошие знаки, сулит приятные волнения, сюрпризы, находки, подарки. В добром расположении духа окажутся родители, начальники, влиятельные лица. Мера удачи будет обусловлена не только настоящим моментом, но и событиями прошлого... Читать далее»

	nkonaro
	22 января 2020 года

+10 | Комментарии (2)

	Попутчица	22 января 2020 года
	andreeva marina71

Он так и не понял почему остановился. Машина для него всегда была частью дома, даже больше, частью его самого. И, если в квартире всегда убирала жена, то машину он сам лично отгонял на мойку и придирчиво следил, чтобы все было сделано идеально.
А потом изводил жену и сына своими дурацкими, как им казалось, требованиями, в машине не есть, не пить, не мусорить, сумки на сиденья не ставить, ногами не сучить...
Список был настолько длинным, что совместные поездки часто заканчивались скандалом... Читать далее»

	andreeva marina71
	22 января 2020 года

+23 | Комментарии (9)

	10 «бессмертных» продуктов, которые не нужно выбрасывать: они не портятся и не имеют срока годности	22 января 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Похоже, некоторые продукты открыли секрет вечной молодости. Если бы это сделали мы, люди… Но вернемся к еде. Прежде чем вы выбросите содержимое половины кухонной полки во время очередной уборки, прочитайте, чего выбрасывать не стоит. Ни сейчас, ни через 20 лет. И скорее всего, примерно 8 из 10 этих продуктов есть у вас дома прямо сейчас.
Мед
Известно, что археологи нашли горшки с медом в египетских пирамидах возрастом 3000 лет, и мед остался совершенно съедобным... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	22 января 2020 года

+13 | Комментарии (1)

	Юбилейчик	22 января 2020 года
	zinulja-2

В этом году я можно сказать не отмечала и в тоже время хорошо отметила свою днюху.
В этом году все кого я знала получили от меня не большие подарочки Все так удивлялись и в то же время радовались.
Каждому подарила по сувенирчику, вкусняшки и открыточке с разными пожеланиями. Хорошими пожеланиями , теми которые бы и сама хотела услышать. А я верю в бумеранги.хи -хи... Читать далее»

	zinulja-2
	22 января 2020 года

+13 | Комментарии (4)

	С днем рождения меня!	22 января 2020 года
	zinulja-2

Ну вот мне и 40 лет и пару дней хвостика
Я поняла одно какая я счастливая женщина!
Я прожила не простую судьбу, но она меня научила ценить, то что происходит сейчас. Ловить эти мгновения.
Я полностью довольна своей жизнью, работой, семьей. Я счастлива, что я есть у себя. Я красивая! Нет, уже не внешне, а изнутри. Простая истина, когда человек счастлив он для окружающих тоже красив :толстый, худой, с обезображеным лицом. Но, он красив... Читать далее»

	zinulja-2
	22 января 2020 года

+26 | Комментарии (20)

	День одиннадцатый	22 января 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброго утра, мой вес сегодня 88.2, что на 200 гр меньше, чем вчера, и я очень рада и такому отвесу. Вчера вечером прилегла посмотреть телевизор в 7 вечера и вырубилась до самого утра, поэтому я вечером ни обруч не покрутила, ни планку не сделала.
Вернулась с работы, утром планку и обруч я все же сделала, сегодня много ходила, закупилась мясом, а то уже варить нечего. Завтра буду есть говядину. Надеюсь на отвес.