Прочитала статью в журнале и просто не могу не поделится инфой! Надеюсь всем похуделочкам пригодится!
Едва ли у каждого из нас случается период, когда вес перестает снижаться. Вы по прежнему занимаетесь фитнесом, следите за питанием, а эффект нет. Для этого явления даже есть термин - ПЛАТО.
Что же делать чтобы не отчаяться и не махнуть рукой на похудение? Найти причину! а самых типичных их 3.
1 причина. ГОРМОНЫ.
Речь не о пресловутом нарушении веществ, на которое ссылаются многие женщины...
Читать далее»
Итак, за полторы недели 3,5 кг в минусе. Это я чтобы не забыть. Первый раз все идет само собой, практически не заморачиваюсь на том, что можно и нельзя, как-то само выбираются продукты, причем от вкусненького не отказываюсь. да вообще ни от чего не отказываюсь. получается много движения в течение дня и вечера (много по сравнению с обычными "диванными" вечерами) Увлеклась создание "штучек" для ванны, так что вечером не посидишь особо...
Читать далее»
О пользе разгрузочных дней немало сказано. Считается, что регулярные разгрузочные дни - это отличное средство очистить организм от шлаков и поддерживать свой вес в норме. Так ли это? Приносят ли разгрузочные дни пользу или же они вредны для здоровья?
Разгрузочный день – краткосрочная монодиета – представляет собой особый режим питания. В течение 1-2 дней употребляется только один определенный продукт...
Читать далее»
"Шпроты" из кильки
• Килька (свежая) — 1 кг
• Чай черный (заварка) — 3 ст. л.
• Масло растительное — 1 стак.
• Приправа (и специи: перец горошком, гвоздика, кориандр, соль, лавровый лист)
• Уксус — 1-2 ст. л.
Кильку подготовить к обработке (разморозить, вымыть, слегка обсушить).
Самое, на первый взгляд, сложное в нашем деле - лишить наших килек головы и внутренностей. На самом деле, при определённом навыке всё достаточно быстро.
Готовую кильку аккуратно складывайте на тарелку...
Читать далее»
Шведские ученые придумали посуду для похудения. Во время еды умная тарелка будет давать советы и предупредит, когда лучше закончить сытный обед, чтобы не страдать от переедания, вопросом "Может быть, уже хватит?"
Изобретатели тарелки, напичканной датчиками, называют ее мэндоуметром и утверждают, что уже через несколько месяцев владелец чудо-техники начинает употреблять на 12-15% меньше еды...
Читать далее»
Всем привет! Мне 36 лет. Никогда не ограничивала себя в еде, но вот я родила!!!)))Все прекрасно и замечательно, но за время беременности +24 кг, больше отеками, но за три месяца после рождения дочери я похудела до 69 (до беременности я весила 60 кг при росте 168), но к первому году жизни доченьки я расплылась до неимоверных размеров. Я не взвешивалась, но думаю, что была кг 100+ ли - 5 кг.
Что лукавить я пыталась худеть, но самый лучший результат был в двух случаях...
Читать далее»
Вызов брошен - вызов принят!
Диета наполняет Вашу жизнь определенным азартом. Вам любопытно испытать себя, а в качестве бонуса получить «минус 5-7 килограммов». Вас можно поздравить – на такой боевой настрой способны очень немногие. Вы можете не только соблюдать диету сами, но и подбадривать худеющих коллег и подруг. Окружающие недоумевают, как Вам это удается. Ответ прост – Вы оптимистка и привыкли добиваться поставленных целей.
Ага, с результатом согласна...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
24 ноября 2011 года
|
Женская логика уникальна:
— Почему вы опоздали?
— Поздно вышла из дома.
— А раньше нельзя было выйти?
— А уже поздно было раньше выходить.
https://www.diets.ru/board/view/330412/
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад