Прошел месяц. За это время было два отступления. во время КД все-таки набор веса произошел. Это жор.
Как всегда, проблема с 2 мя литрами воды.
L-карнитин я не пила.
расторопша, рыбий жир, компливит стараюсь употреблять...
Сбросила вроде бы немного. Но все заметили, что я похудела
Вчера маленькая дата - ровно три месяца как я худею по методике доктора Ковалькова. За последний месяц - минус 1,8 кг, за три месяца - минус 11,8 кг.
За последний месяц конечно очень маленький отвес получился.
На сегодняшний день - чувствую себя на методике очень хорошо. Приспособилась уже, диета не отвлекает от жизни, следование правилам не напрягает. Пока мне дается все легко - настолько, что уже расслабилась и пошли мелкие нарушения методики...
Читать далее»
Не в тему, но очень хочу поделиться. День,26 ноября, для меня горький день. В этот день несколько лет назад не стало моего дорогого человечка, моего папы. И хотя я сейчас уже всрослая тетенька, Каждый год в этот день мне очень трудно справится с собой, чтобы не вспоминать и не плакать. Много, что можно бы написать, рассказать о нем, о нашиж отношениях ( а они былм только чудесные, я младшая дочь в семье), но скажу только одно! О дорогие мои девы!!! ЛЮБИТЕ своих родителей!!! Проявляйте о них заботу...
Читать далее»
Сила воли - это вставать в 5 утра на пробежку и зарядку, когда так хочется понежиться в уютной кроватке.
Сила воли - это когда тебя приглашают в ресторан, а ты заказываешь себе мятный чай и закуриваешь сигарету, говоря, что не голодна.
Сила воли - это когда на улице дождь и грязь, а у тебя есть плед и интресный фильм, но ты берешь сумку и идешь в спорт-зал.
Сила воли - это когда в глазах темнеет от голода и ты ложишься спать, чтобы не хотелось есть...
Читать далее»
Согласно статистике, практически каждая российская женщина около 10 лет своей жизни проводит на диете — большая часть этого времени приходится на весенне-летний период. Нередко стремление подготовиться к пляжному сезону и как можно скорее расстаться с лишними килограммами заканчивается для организма плачевно.
Помните также, что диета несовместима со стрессом — стрессовое состояние во много раз усиливает негативные последствия экстремальных диет. Так что берегите свое хорошее настроение...
Читать далее»
Девочки подскажите упражнения для рук. Они вобще у меня полные. Помогите
Всем приветик.
Сегодня 6 день как я на гречке. это меня Татьяна подтолкнула. Но в отличие от нее сижу я не так строго. Ну я писала что спортом вобще нельзя мне заниматься и чтоб сильно не обвиснуть я не сижу строго. Похудела. Правда не знаю на сколько-весов то нет.
Сегодня у меня баня -наконец то! А то я прям вся истосковалась!
Со следующей недельки (если точней то со вторника потому что в понедельник на прием к врачу) будут мои скипидарные ванны, строгая греча и упражнения. Жду не дождусь...
Читать далее»
Помогите оценить психомоторное и эмоциональное развитие
моей мамы! Мама — 25 л 4 мес, 57320 г, 162 см, роды прошла хорошо. Мне почти 6 месяцев.
Первые 1,5 мес у мамы
присутствовала явная послеродовая депрессия: рассматривала меня с исступлением, выискивала дефекты и болячки, слушалась докторов(в результате
чего чуть не лишила меня ГВ, села на диету, довела до запоров, а потом от них избавляла), часто плакала, кормила по часам (даже будила на кормежки...
Читать далее»
Всем привет!!!
На сегодня отвеса нет, вес по-прежнему 61.1кг, думаю, что это из-за мышц, потому что они болят, вчера начала принимать Ль-карнитин, думаю он мне поможет рассосать молочную кислоту... честно вообще обидно, сижу строго без нарушений и когда нет результата, обидно...
Но ничего я подожду и организм завтра отвесит! Я на гречке!
ВСем отвесов и удачного дня!
|
tresc
|
|
26 ноября 2011 года
|
Рада приветствовать всех! Я сегодня в первые решила присоединиться к Вам! Надеюсь, что у меня всё получится. Всем также желаю успеха.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад