Сегодня в обед съела сдобную булочку((((( теперь очень жалею, зачем я это сделала? у меня началась изжога и вообще я обещала себе не кушать мучное. Держалась 2 недели ((( Но не смотря на этот срыв, я похуже похудела на 3 кг. Главное продолжать в том же духе.
пришло время взять себя в руки, чтобы исправить свою фигуру
А помните, нам делали манту
Стеклянным пистолетиком всем в классе?
И про болезнь мы не слыхали ту,
Что СПИДом звать и все ее напасти.
А помните сосульки свежий вкус?
(Сейчас рискнете вновь ее покушать?)
И как вводили нас в большой искус
Еще зеленые в дворе соседнем груши?
Нас не пугал от ссадины столбняк,
Нас не страшили корь с дизентерией.
Ветрянка, в общем, тоже «не в напряг» —
В зеленке все! Какая истерия?
И по сараям бегали, небось...
Читать далее»
Преподал однажды Бог…
Он сказал ей: «Дам, что просишь
Ты подумай и скажи,
Распиши мне по порядку
в свою тонкую тетрадку
что ты хочешь от мужчин."
Долго женщина не думав,
написала пару строк:
я хочу чтоб он был умный,
чтобы много в жизни мог.
Чтобы я могла гордиться,
тем что я его жена,
чтобы всем его желаньям
отвечала только я.»
Бог с усмешкой: «И всего лишь..»
Вмиг нашел ей жениха,
Но условие поставил,
Огорчив ее слегка:
«Если сможешь ты остаться...
Читать далее»
вот в журнале почитала про апельсиновую диету... ну с одной стороны цитрусовое, витамины, кажутся одни плюсы, но пишется, что возможно после этой диеты набрать сразу же вес, ну точнее вернуть все обратно, нужно переходить на правильное питание после цитруса.
Кто подскажешь на что луче переходить, ну или если кто то сидел на этой диете или слышал, что то, то подскажите, прокомментируйте что то.
Заранее спасибо
1. Диета без тренировок дает краткосрочные результаты, и чаще всего превращает полную женщину отнюдь не в стройную газель! А в «на время похудевшую» полную женщину. Тренировки без диеты – могут не дать результата, или даже привести к увеличению массы, за счет усиления аппетита.
2. Рацион «спортсменки» должен состоять из полезных продуктов, чтобы обеспечить организм витаминами, минералами и нутриентами. Другими словами, проще перечислить то, что можно есть, чем то, от чего следует отказаться...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
30 ноября 2011 года
|
Привет!
Как я уже писала сегодня утром, мне пришло извещение, я еле отсидела пары и рванула на почту, а там... посылочка моя меня уже ждет (=
Вот так вот, еще отправка не закончена, а мне уже пришла
Мой тайный отправитель - замечательная valika-Валентина Спасибо тебе огромное! Ну это только первое спасибо, по ходу его будет еще очень много (=
Итак, принеслась я домой...
И накинулась на посылку с ножом
Открываю, а там несметные богатства...
Читать далее»
Буду писать отчеты каждый день может это простимулирует меня окончательно! Помню на каком то сайте учавствовала в гонке так вот там мы каждый день писали отчеты и мне было стыдно есть. Похудела на 4 кг Итак отчет в форме:
1. Вес (отвес)
2. Уложилась в ккал
3. Выпила 8 стаканов воды
4. Не ела после 18ч
5. Употребление вредной пищи
6. Употребление сладостей (шоколад, конфеты, тортики и тп)
7. Спорт
8. Выполнение физ. упражнений
9. Уход за собой
10. Проведение АЦ процедур...
Читать далее»
Девоньки, в понедельник вернулась с бизнес-конференции...
Все действо проходило в Ольгинке, в курортном центре "Гамма", это роскошный отель с 5 корпусами, созданный по уровню 4 звездочного. В таком месте мне бывать еще не приходилось и я чувствовала себя как принцесса. Впитывая в себя всю роскошь и общаясь с очень состоятельными, успешными людьми я повышала свой уровень жизни...
Это с Маргаритой Корунжией, генеральным директором ОАО "Россия"...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
30 ноября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад