Когда-то в детстве прочитала этот лозунг и вот в связи с осенними проблемами, вспомнился! Если вдуматься, то и сейчас подходит нам всем Нельзя сдаваться!
Надо бороться с хандрой, с настроением плохим, надо поддерживать в этом близких!
Вот и я вчера поныла, повопила, а сегодня новый день. вес немножко сдал - радостно!
Береточка норковая новенькая - радует!!
Лампа красивейшая светит загадочно и ласково!!
Ну и пусть, осенняя погода - с дождем и мокрым снегом, пусть ветер...
Читать далее»
|
0010
|
|
2 декабря 2011 года
|
"Мы становимся тем, что о себе думаем"
Эрл Нэйтингейл
Простая процедура, которую вы обязаны выполнить перед тем, как начать какую-либо диету.
Это самая важная информация, хотя она и не имеет ничего общего с калориями, белками, углеводами, жирами, кардиотренировками, силовыми тренировками и ни с чем, связанным с питанием и спортом. Вы увидите, что это простая, но необходимая вещь, которую вам нужно уяснить перед тем, как вы начнете свою диету и вообще появитесь на пороге фитнес клуба...
Читать далее»
Эта фотография не оставила меня равнодушной Спешу поделиться!
Анорексию лечат голоданием. Я серьезно. Услышала в какой-то медицинской передаче. Оказывается, после не добровольного, а вынужденного отказа от еды тело дистрофика будет синтезировать жир даже из листа зеленого салата!
Есть у меня приятельница. Видимся несколько раз в год, в основном общаемся по телефону. Высокая, стройная. А в позапрошлом году мы с ней встретились на дне рождения общего друга, и я ее не узнала - кожа да кости. Бледная и готовая от любого чиха упасть в обморок...
Читать далее»
Вот как, однако, надо взвешиваться!!!
|
MAK89
|
|
2 декабря 2011 года
|
Отчет по вчерашнему дню) ела все подряд, девочки, поделитесь опытом, как перестать есть на работе то, что все предлагают??? пока не очень получается... единственное отказалась от сладкого.. ну с утра кекс с яблоком и корецей, испеченный собственными руками, не взяла в счет))) после работы поехала на йогу, несмотря на то, что там нет интенсивной нагрузке, как на шейпинге например, все равно результат я думаю есть...
Читать далее»
Доброго зимнего и пятничного утра всем!
Я пару дней не писала отчеты. И вообще подрасслабилась. Попинайте меня - только любя .
По питанию был небольшой жорик, вроде бы прошел. Дневник питания не вела 2 дня - сегодня буду исправляться.
Движения 2 дня было тоже по-минимуму. В среду, правда, прошлась пешком около часа, и каждый день хожу на работу и с работы по 15 минут. Но мне этого уже мало! Сегодня, наконец-то, иду на любимый пилатес!!!
Настроение было в целом хорошее...
Читать далее»
Доброе утро, дорогие худеющие! Ура! Я это сделала! Первые 29 дней пройдены. Итог - минус 4,5 кг. Нарушений - много! Спорта нет! За этот месяц было три дня рожденья с алкоголем.
Чему подчинялась беспрекословно - вода и фрукты на завтрак. Что нарушала - не заморачивалась на строгое разделение. Часто ела общие семейные блюда. Например многие считают что винигрет не подходит для крахмального дня - я его успешно потребляла. Борщ с картошкой ела в белковый...
Читать далее»
Как же быстро летит время! Кажется, что только вчера наши головы припекало яркое солнце, а под ногами шелестела опавшая листва. Но вот в воздухе уже витает по-детски волнительный запах хвои и мандаринов, в небе кружатся снежинки, а все вокруг переливается разноцветными огнями. Новый год… один из самых ярких и долгожданных праздников. Время подарков, веселья, маскарадов и карнавалов. Вы уже придумали, как будете его встречать? Нет? Тогда мы идем к вам...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
2 декабря 2011 года
|
Здравствуйте девочки
хочу спросить ваш совет-подскажите диету для кормящей мамы
моей дочке 1.9 месяцев она уже все ест
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад