Приближается Новый Год, время, когда принято дарить подарки своим родным и друзьям.
А каким должен быть новогодний подарок - помогите с идеями!!!
Какие подарки будут приятны и уместны для родителей, для сестер и братьев, для друзей?
Все мы иногда что-то теряем или забываем, куда положили какую-нибудь вещь. А что делать, если такие случаи происходят чуть ли не каждый день? Сегодня вы заперли ключи в доме, завтра – забыли мобильник и так далее… Как с этим бороться?
1. Не впадайте в панику!
Если вы вдруг тут же, в доме потеряли ключи, хотя только что держали их в руках, не паникуйте. Они должны находиться где-то рядом, просто вы их пока не видите. Поэтому переведите дух и спокойно осмотрите все вокруг.
2...
Читать далее»
Но я ведь красавица?
Сегодня у меня Веганский день, хотя.. шоколадный пудди веганам вроде и нельзя, вроде и не положено
Зато орешки для Вегана - однозначно гуд.
последние два-четыре-шесть дней ем без остановки)хрум хрум хрум, поэтому сегодня вместо сельди под шубой купила себе - грушки, киви и да.. у мен ещё банан есть позавчерашний
И орешки - миндаль. Вкуссные...
Читать далее»
Начала японку, сил нет уже топтаться на одном месте - в одном весе.
всего то надо сбросить 10кг, опыт такой есть, но все что то тормозит..
Снимаюсь с ручника)) и - вперед)
*******
встала поздно, так как и поздно легла)
10-30: кофе черный без молока + 2 вареных яйца.
/совместила завтрак с обедом/
16-30: куриное филе, обжар без масла на сковороде + помидор
люблю курицу, ела бы её и ела)) просто запеченную. рыбы не было. завтра куплю, продают сейчас форель радужную, порционную...
Читать далее»
Девочки, а скинутые кг, после окончания диеты не вернутся моментально?
Настрои, в отличие от заговоров, можно читать в любое время и в любом месте, и хоть каждый день вслух, вполголоса или шепотом. Лучше, конечно же, читать вслух, чтобы звуковые вибрации излучались в пространство. Если это по каким то причинам неприемлемо, читайте про себя. Торопиться не нужно.
Каждый настрой лучше читать 3-5 раз подряд. После трехкратного повторения каждой фразы делайте перерыв на несколько секунд. Но не для отдыха! Этот промежуток очень важен...
Читать далее»
Добрый день!
Наконец-то решилась написать первую заметку на данном сайте
Уже 2 недели читаю ваши статьи и записи в дневниках, я просто в восторге! Очень увлекательные, интересные, полезные и актуальные темы здесь поднимаются.
У участников сайта одна общая цель – хорошо выглядеть и вести здоровый образ жизни.
Здесь царит необычайная атмосфера.. все друг друга поддерживают, желают успехов, обсуждают между собой различные темы, дают советы и вместе идут к поставленной цели...
Читать далее»
девочки, привет)) вот решила сесть на диету Дюкана))вчера прочитала книгу "Я не умею худеть"))расскажите о своих результатах, достижениях)))
я посмотрю на вас, вдохновлюсь)))))))помогите мнеееее а то взять в руки себя не могууу все жру и жру
1. Моя менюшка:
Завтрак:
Гренка с сыром, колбаска, зеленый чай.
Ланч:
Мандаринка.
Обед:
Пирожок с капустой.
Ужин:
Кефир, отруби. Мандаринка.
2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Да.
3. Косметические процедуры: Нет.
4. Аутотренинг. Да.
Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!
Итак, по результатам прошедших дней нифигашечки... Килограмм ушел стабильно, и теперь вес как качели, туда-сюда. В былые времена, я бы с таким режимом питания и физнагрузок уже килограмм 5 скинула бы. Ну да ладно, я же для себя решила, что если грудное вскармливание не даст похудеть, то есть еще одна подцель – не набрать еще больше того, что уже есть...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад