Всем привет! первую диету хочу попробовать эту, но один вопрос: я кормящая, но сыну уже полтора года, так что на нем сильно не отразится. те, кто уже прошел диету, как, советуете?
|
Айна
в |
|
6 декабря 2011 года
|
Поставила себе цель - 60 кг. и все время откладываю начало работы на собой. Нет мотивации прямо сегодня не брать в руки сахарницу и достать скакалку: то с понедельника, нет не с этого, а с другого, нет, с первого числа(ах, нет - это же четверг!) и т. д... как начать?
Надоело уже себя постоянно оправдывать, искать какие-то причины чтобы начать худеть не сегодня, а завтра: "Ну ладно, я сегодня ещё съем эту конфетку, пирожное, поужинаю перед сном сытно, а вот ЗАВТРА..." И так каждый день! Всё, пора начинать. Сколько людей могут это сделать, сколько положительных примеров. Я только сижу и листаю фотки ДО и ПОСЛЕ и мечтаю, что когда-нибудь и я стану такой красивой! А надо действовать уже сейчас, жизнь идёт, а я до сих пор такая толстая...
Читать далее»
Месяц нам понадобился на то, чтоб по-новому взглянуть на эту давнюю и, казалось бы, банальную кулинарную знакомую - капусту. Участники нашего творческого и вкусного конкурса предложили как свежие толкования классики, так и нестандартную трактовку блюд из капусты. Давайте же посмотрим на тех, кто одержал победу в ноябре:
Голоса пользователей Diets.ru определили финалиста. Им стала пицца с курицей, грибами и перцем на основе из цветной капусты...
Читать далее»
20 ШАГОВ НА ПУТИ
К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
1. Следуйте всем рекомендациям, указанным в этой книге.
2. Начните с радостного предвкушения. Поставьте перед собой не иллюзорную, а вполне реальную цель. Верьте, что именно вы ответственны за то, насколько быстро и качественно она осуществится.
3. Получите необходимый объем информации о состоянии вашего здоровья от лечащего врача и проанализируйте ее.
4...
Читать далее»
всем всем большой и огромный горячий прииииииииииииииивет
Пишу отчёт за вчерашний день, многие уже в принципе знают что я собиралась в рим чтоб встретиться с Дашенькой. ну и конечно же увидеть сам Рим Когда я увидела Дашуню на вокзале я была поражена какая она маленькая и хрупкая именно таких женщин мужчины, любят холить и лелеять. Потому что они как фарфоровые статуэтки, кажется дотронься и они поломаться И конечно увидев её я ей тут же это высказала, звучала примерно так:...
Читать далее»
6 день тренеровок с Джилиан. пришлось сегодня выполнить дваждыю первый раз утром в 12 часов где то. и вторую в 19-00 ибо чувствую что модно еще мой организм напряч. лишним не будет. питание скромное сегоня есть не хочется почему то. но в обед куринную грудь на пару и овощи это не изменно ибо пропущеный обед это ночные поедания. прилагаю фото как обычно скорее для себя. задница пока не сдает позиции, гадина...
Читать далее»
Девчата, добрый день!
с сегодняшнего дня я с вами, решила считать.
История :
худеть начала в мае со 112кг, с переменным успехом то скидывала, то набиралаи в итоге скинула 11кг к сентябрю-октябрю и была 101кг.
Недавно, около 4-х недель назад, бросила курить (18 лет курительного стажа). как-то быстренько 4кг набрались...
Вот, к Новому Году мне б хотябы эти недавно набранные кг-шки скинуть...
Коридор мне как определить при моём весе 105кг? рост 168
Я придумала 1200 - 1500ккал...
Читать далее»
Привет всем!
Новенькая я. Вчера был первый день на методике Ковалькова.
Вес - 125 кг, рост 167 см, Ог-134, От-118, Об-131 см.
За плечами множество попыток похудения и такой вот вес.
День прошел спокойно. Есть практически не хотелось. Пока из добавок есть только шрот из расторопши.
Сегодня утром взвесилась- 123, 6 кг. Вода, так понимаю ушла, вес-то знатный! Правда, и талию померила-114 см.
То ли вчера замер был ошибочный, то ли... чудеса .
Хочу научиться строить график веса...
Читать далее»
|
irche
|
|
6 декабря 2011 года
|
Свитер связала еще прошлой зимой. Понравился цвет пряжи))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад