Приветик!
Сегодня чет устала после треньки. Особо писать нечего)) Всё гуд
Побежала на спа-процедурки))
Всех лю, пока))
09.12.2011.
Никак не могу взять себя в руки. Вроде и продукты все диетические: ни сладкого, ни жирного, ни мучного. С качеством еды проблем особых нет. Есть с количеством! Сегодня утром ела овсяную кашу на воде с ложкой меда. Совсем чуть-чуть. А на обед сварила себе щи из щавеля на воде и покрошила туда сыра тофу. И так налопалась, что еле из-за стола вылезла. Время уже почти 18-00, а я о еде и думать не могу, так что ужина не будет! Как приучить себя кушать часто, НО МАЛЕНЬКИМИ порциями? Такое уже 2 недели...
Читать далее»
Ура!!! Я наконец дошила развиваюший коврик для сыночка... Не судите строго... Я не волшебник, я только учусь.
День пятый и ура, ура, есть отвес! Утром-122 кг ровно. За день ушло 900 гр. А c начала процесса-3 кг, за 4 дня.
Предыдущий день первый раз выпила 2 капсулы 1500 мг Л-карнитина до и после прогулки.
Вечером произошла мощная очистка кишечника, не ожидала такого . (простите за подробности...)
Сегодня работаю. Вижу, что утром не могу гулять: темно и не буду успевать себя приводить в порядок до работы.
Гуляла 45 минут в обеденный перерыв, до и после прогулки Л-карнитин...
Читать далее»
|
irche
|
|
9 декабря 2011 года
|
Как же меня достал этот ПМС Совершенно не могу себя контролировать. Постоянно есть хочется и настроение дерьмовое
Всем привет хужеющим!
И так, что со мной происходит, хочу разобраться. Я закончила вторую неделю программы, дала себе неделю на закрепление. На выходных был мой ДР после него был большой привес, я себя на 50% дкржала в руках. Вчера был ДР моего папы. Пришли все родственники, естественно и стол был наполнен разными вкусностями! Перед этим днем я составила себе четкий план того, что я буду есть и как буду себя вести...
Читать далее»
Скоро стукнет мне 50 ! Приехала в Петрозаводск оформлять пенсию.
Целую неделю бегала по архивам, пинали как футбольный мяч везде . Зато целыми днями носилась по городу, дышала свежим воздухом,
даже скинула полкило ! Сегодня моим мукам пришел конец, сдала документы-аж не верится! Осталась последняя бумажка, но это уже пустяки.
На следующей неделе во вторник еду домой! Еще в выходные похожу по гостям, где будут угощать вкуснятиной, а уж дома займусь собой! На тренажеры! И по 2 раза в день...
Читать далее»
девочки а кофе с молочком без сахара МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ Я ПРО ВЕЧЕР
Ещё недавно я спрашивала про шпинат, про его вкус и применение в кулинарии, а сегодня я могу поделиться чем так полезено это растение.
Во-первых шпинат содержащит большое количество лютеина и фолиевой кислоты (В9).
Лютеин в свою очередь помогает предотвратить дряхление мышц глаз, защищает кожу от вредных солнечных лучей и является мощным антиоксидантом...
Читать далее»
Диеты: Худеем к свадьбе: меню для невесты
Наскоком чуда не сотворишь. Но похудеть за пару недель до свадьбы все-таки можно.
Для этого следует назначить себе строгий рацион, заняться физкультурой и найти время для нескольких SPA-процедур. Мы спросили у врача-диетолога, как следует питаться, чтобы за 2 недели избавиться от 6-10 лишних килограммов, стать стройной невестой и оставаться худенькой женой...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад