1. Самый короткий путь - голодание
Оздоровиться таким образом можно, а вот похудеть - нет. Ты сначала теряешь вес, покупаешь новые наряды, а потом очень быстро набираешь вдвое больше и не влезаешь в старые джинсы. Но если поголодать все же хочется, старайся делать это хотя бы не больше 2 - 3 дней.
2. Главный враг - холестерин
Не совершай роковой ошибки, шарахаясь от продуктов, содержащих холестерин...
Читать далее»
Я ВЕРЮ в чудеса!!! всей душой, всем сердцем, всем разумом и подсознанием!!!
Я знаю, что чудеса происходят ежедневно, ежечасно, ежесекундно... И в этот момент, когда я пишу пост, в мире произошли тысячи чудес!!!
Все, кто верит в чудо, как я, и способен ждать, надеяться и верить в то, что с ним обязательно произойдет это ВЕЛИЧАЙШЕЕ событие
Все, кто жаждет исполнения желания, заветного, самого-самого...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
9 декабря 2011 года
|
Ученые установили, что некоторые продукты позволяют естественным образом снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов. Яблоки, корица, перец чили и даже обыкновенная вода – ученые разработали новые рецепты от переедания.
Как установили исследователи, хорошо сдерживают аппетит сочные фрукты и овощи, богатые пищевыми волокнами. По мнению диетологов, в этом показателе нет равных яблокам, которые должны стать незаменимой частью рациона тех, кто следит за фигурой...
Читать далее»
Если я буду есть медленно и внимательно, то я буду более успешно худеть и более успешно поддерживать достигнутый результат.
Но вот, привить привычку к медленной еде не так-то просто. Скорость поглощения пищи для человека один из факторов пищевого комфорта. Если же человек принимается следить за собой и ругать себя всякий раз, когда, забывшись, опять стал есть слишком быстро, то удовольствие от еды теряется. А это довольно серьезный повод прекратить все похудательные усилия...
Читать далее»
Утром, как правило, мы просыпаемся, вскакиваем и стремглав мчимся на работу, не успев позавтракать. Скорее всего, завтрак выглядит как съеденный на бегу бутерброд с маслом или булочка.
Иногда удается попить чаю с печеньем, блинами или омлетом с колбасой. Но к сожалению, ни один из этих завтраков не добавляет вам здоровья. Завтрак - проблема, с которой сталкиваются многие.
Мы либо не имеем возможности позавтракать вообще, либо абсолютно идем вразрез с принципами здорового образа жизни...
Читать далее»
Сейчас без салата не обходится ни один праздник, будь то 23 февраля или 8 марта. А между тем еще в середине XIX в. в России салаты готовили лишь люди, ездившие за границу, хорошо знакомые с рецептами французской кухни
На самом деле честь изобретения салатов принадлежит вовсе не французам, а древним римлянам, которые готовили это блюдо еще 2500 лет назад. Правда, в те далекие времена салатом называли лишь смесь индивия, петрушки и зеленого лука, приправленную перцем, уксусом и медом...
Читать далее»
Чего требует организм: самые полезные продукты для каждого возраста
Что следует кушать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет.
С возрастом наши гастрономические пристрастия меняются, как изменяются и потребности нашего организма. Какие продукты необходимы в каждое десятилетие жизни, каких правил питания следует придерживаться в том или ином возрасте, сообщает Daily Mail.
Двадцать...
Читать далее»
Одни считают, что от хорошей жены муж не загуляет, в то время как жены, напротив, гуляют только от хороших мужей. Ну, и где истина? Интересно бы услышать иные мнения по данному вопросу. А вопрос банальный ( до неприличия) тема избитая ( до нельзя): чего же не хватает в браке, почему тянет налево?
Современные европейские потребители равнодушны к брендам и рекламе - они все больше предпочитают качество, безопасность и натуральность.
Рынок этих продуктов на Западе сегодня переживает настоящий бум. Несмотря на дороговизну (биопродукты почти вдвое дороже обычных), их покупают люди с любым доходом - и миллионеры, и пенсионеры, и студенты...
Читать далее»
Ученые предлагают при диабете перейти с вредных калорийных перекусов на ореховые смеси.
Как показали результаты сравнения уровня сахара и «плохого» холестерина в трех группах пациентов с сахарным диабетом 2 типа, если между приемами пищи вместо бесполезных лакомств есть по полчашки различных орехов, эти показатели улучшаются.
В тех группах, где пациенты ели кексы из пшеничной муки или чередовали их с орехами, положительных изменений не было...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад