Приветик всем!!!
Ну вот и я пропащая , пишу дневник не о чём
Вот заметила я, как у меня всё хорошо, дневник я написать забываю, вроде и не о чем писать то Но стоит что-нибудь натворить не по диете, душа просит выговорится.
Ну собственно и сейчас так. Вчера напал жор, лопала всё что не приколочено, но что примечательно успела до 6 вечера Наверно уже выработалась привычка
Остальные дни всё было нормально...
Читать далее»
Девочки, захотелось поделиться с вами радостью и написать свой отчетик за 4 нед. диеты
Вес - 9 кг.
Талия - 9 см.
Бедра - 7 см.
Грудь - 8 см.
Объем живота - 7см.
% жира - 7%.
До моей цели осталось 3 кг.
Я вам всем желаю удачи.
... а я на удивление выспалась и встала по первому будильнику. Овсянка, яблоко, зарядка, всё в общем-то по плану. Мышцы уже не ломит, а наоборот было даже приятно размять. Значит буду потихоньку увеличивать нагрузку.
Про вес всё грустно-внезапно вернулся сброшенный килограмм. Есть соблазн не идти на обед в связи с этим, но, боюсь, что на ужин я тогда сорвусь...
|
Wildy
|
|
12 декабря 2011 года
|
Моему сыночку 5 месяцев. И я как любящая мама сделала подарочек. Месяца 2 ушло на создание такого коврика. Не судите строго... это мой первый опыт.
Мне безумно нравится! А вам...?
Ну вот и закончились нескончаемые выходные, застолье за застольем, это же кто выдержит! Прям с облегчением сегодня на работу пошла- впереди надежда и полная баночка варенного риса))))))))))) и ем его таки! А вот мед сегодня забыла, завтра не забуду, обязательно возьму
Читаю-читаю посты...
Нравится мне настрой этого сайта. Молодцы все такие!
А еще мне жизнь моя нравится. Я работаю на двух работах: бухгалтером (основная) и преподавателем теории ПДД (дополнительная). И поэтому меня радует моя зарплата. У меня 2 сына - тоже радует. Муж такой какого у Вселенной заказывала, даже лучше. И это радует!!!
Дома сегодня в двух комнатах потолки помыла и шторы выстирала, погладила, обратно повесила. Сейчас пойду в ванну, полежу, скрабиком кофейным натрусь...
Читать далее»
Кофейные обертывания для похудения
Этот рецепт кофейного обертывания самый простой и все нужные ингредиенты вы с легкостью можете найти у себя дома. Для приготовления кофейного обертывания для похудения вам понадобится 100 грамм молотого кофе, столовая ложка оливкового масла, немного горячей воды. Заливаем кофе горячей водой, так, чтобы получилась густая кашица, и добавляем одну ложку оливкового масла.
Медовое обертывание с кофейной гущей...
Читать далее»
Всем привет!!! Ура!!! Я дошла до отметки 76 Во всем есть свои плюсы... кушать почти ни чего нельзя... сбрасываю вес.. Меньше готовя. Больше свободного времени. И я начинаю творить (громко сказано ) Осваиваю тесто лепку. Это мой первый опыт. поменяю рамку покрою лаком... и на стенку повешу.
Салат «Осень золотая»
Потребуется: 3 моркови, 2 ст. ложки толченых орехов (на ваш вкус), сок 1 лимона, 4 ст. ложки растительного масла, соль по вкусу.
Натереть морковь на средней терке. Добавить орехи, посолить по вкусу, полить лимонным соком, заправить растительным маслом и перемешать.
Салат с шампиньонами
Потребуется: 200 г свежих шампиньонов, 100 г отварного риса, по 50 г консервированных оливок и маринованного огурца, 30 г репчатого лука, зелень укропа, растительное масло...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад