Ну сегодня я просто герой.
мало того, что я сделала весь комплекс оксика полностью, так еще и качнула пресс по р4р - 2й уровень. Я при этом так вспотела, так почувствовала как работают мышцы пресса и сгорает жир на пузе)))
Еще гимнастику поделала - чтобы расслабить спину и потянуть позвоночник - надо что ли новый комплекс себе подобрать - раз уж такие перемены у меня в жизни пошли...
Вес не знаю - не взвешивалась - буду делать это раз в неделю. И объемы замерять тоже...
Читать далее»
Очень люблю красивый маникюр!
Мой список уборки в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
Вы можете взять его за основу
Ванная
1. Вымыть потолок и протереть светильники
2. Вымыть стены
3. Навести порядок на полочках
4. Вымыть душевую кабинку (ванну)
5. Вымыть унитаз
6. Протереть стиральную машину
7. Вымыть зеркала и двери
8. Выбросить лишние баночки
9. Вымыть мыльницу и стаканчик для зубных щеток
10. Почистить коврик
11. Вымыть пол
Одна дополнительная комната - Балкон...
Читать далее»
Больше месяца на diets.ru, а так и не попробовала ни одной диеты! И вот сейчас почитала еще раз внимательно, посмотрела отзывы и решилась на 90 дневную диету раздельного питания! Начертила график дней, меню на каждый день составила, с завтрашнего дня начну! Самое главное что диета не голодная, рацион разнообразный и худеется постепенно!
Может кто сидел на ней, жду отзывов! Может какие нюансы есть! Пишите все!
А как вылечусь, начну 12 дневной курс антицеллюлитных ванн...
Читать далее»
Сейчас писала комент вот в этот дневник https://www.diets.ru/post/345928/
и меня просто пронзила ужасная мысль...
Я перестаю мечтать!!!
Это же ужасно, когда у человека пропадают мечты!!! Просто мечты - розовые, голубые, фисташковые... с запахом малины и клубники, легкие как взбитые сливки, порхающие и чирикающие, как весенние птички... как воробьи на асфальте весной, как волнистые попугайчики в зоомагазине...
Это уже надо лечить!!! А чем...
Читать далее»
Пятница -опять развратница
Встречались с одногруппников. Давно не виделись -очень соскучились. Посидели замечательно Пошли в таверну Фигаро. Я себе заказала роллов и пила ПИВО темное много На утро блин головушка моя болела
Суббота семейный домашний день
Весь день были дома...
Читать далее»
Ой как давно у меня не было 2 выходных подряд... и вот уже отдыхаю второй день!) наконец-то)))
Я собственно без всяких громких заявлений, мол, все, начинаю снова худеть, взялась за себя и вот третий день держусь молодцом! после 6-ти не ем, ну и тд по системе Миримановой. За 3 дня - минут 2 кг)
И для себя разработала новое правило!!! Купила не так давно себе тренажер - эллипсоид. Так вот там есть такой экранчик, где показывается инфа о занятиях (время, скорость итд)...
Читать далее»
Всем привет!
На диете сидела 2 раза в жизни и оба раза после вторых родов. Сначала это была почасовая, а потом "боннский суп", но как-то не впечатлили они меня-отвесы были намного меньше обещанных.
Попробую Долинскую, надеюсь поможет скинуть оставшиеся 6 кило. Удачи мне!!!
Сегодня я молокочае. Сегодня же нужно решить каким путем идти к заветной цели. Хочу чтобы результат желаемый был к намеченой дате. Дорогой человек возвращается из дальней поездки и хочу выглядеть на все 100% и в Новый год быть совершенством.
До Нового года осталось уже немного . Дело было вечером, делать было нечего. Вот подумала и решила нарядить свою красавицу. Она у меня 180 см. и такая симпапулька. Оцените.
Та-да-м
красалевна
снеговичек, такой маленький
новая игрушка, мне очень нравиться
а это очень старенькая игрушка, ей больше 30 лет
ну и дедушка Мороз и внучка Снегурочка
P.S. Борьба с весом продолжается, не сдаюсь, вчера был молокочай, отвесик присутствует, сегодня жду по плану КД. Всем желаю приятных похудалок.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад