Ингредиенты:
Красный перец - 1 шт
Болгарский перец - 4 шт
Лимон - 1 шт
Паприка - 1 чайная ложка
Зубок чеснока - 1 шт
Чайной ложки соль - 1/2 чайной ложки
Куриное филе - 500 г
Оливковое масло - 30 мл
Первым делом вымойте перцы и удалите семена.
Нарезанные перцы поместите в кастрюлю, полейте лимонным соком и тушите 8-10 минут.
Блендером измельчите перец, добавьте постепенно паприку, чеснок и соль.
Сделать три диагональных разреза на курином филе...
Читать далее»
Всем привет!
Как истинный козерог --- в своём боевом арсенале, т. е. гардеробе, имею всё необходимое для проведения боевых действий на любой местности, т. е. на все случаи жизни но самая большая моя слабость --- ОБУВЬ ! Обожаю красивую обувь, на высоком каблуке, на платформе ммммммммм люблю...
Читать далее»
Как же трудно просыпаться зимой! Часы мы в этом году не переводили, поэтому световой день стал еще короче. Прибавим сюда недостаток солнца, свежего воздуха, хронический недосып и нехватку витаминов. Так стоит ли удивляться тому, что по утрам мы похожи на зомби?
Но есть простые и приятные способы сделать утро бодрым и просыпаться с удовольствием. Как правило, утренние маршруты по квартире у нас неизменны. Давайте посмотрим, что можно сделать на «остановках»...
Читать далее»
Всем привет!!!
Решила написать, по поводу похудения писать нечего, мне что-то как-то и не худеется и не толстеется... Просто живу, работаю, благо работы сейчас хватает! Все хотят быть красивыми к Новому году!!!
Пришла вчера по почте книга, которую я выиграла в конкурсе, ещё не читала, позже... блендера ещё нет что-то..
У мужа намечается корпоратив в стиле "Стиляги" вот, что мне удалось купить, ещё волосы ему наверх подниму и будет нормально...
Читать далее»
|
tresc
|
|
20 декабря 2011 года
|
Утром наварила риса, брала круглый, не сильно понравилось, клейкий, как не промывай, Сваренный рис посыпала смесью прованских трав , пока все это делала, выпила чашку настоя шиповника с мятой +мед , в течении дня ела рис и пила зеленый чай, вечером выпила зел чай и добавила туда 50 гр обезжиренного молока, такой себе облегченный молокочай получился
За первый день отвес 1кг 300 гр, я думаю нормально!
сегодня отварила рис попаренный длинный, будем посмотреть...
Читать далее»
сегодня очередной витаминный день. прошлый был кошмаром. запаслась семечками и яблоками. а что еще можно? боюсь на этих продуктах я далеко не уеду и вечером придет д. Жора. как его не пустить?
Все прошло без напряга! Не голодно, а даже наоборот. Пила вместо воды настой шиповника и 2 раза молокочай, только молока совсем чуть и оно обезжиренное 1,5%.
Утром встала сушняк жуткий, выпила зеленый чай +мед и сварила рис, я его присыпаю прованскими травами, что бы не такая кака была!
ОТВЕС 1кг 300 кг!!!
чудненько
Вот и прошел мой очередной первый белковый день.
Меню я уже писала. Сегодня весы меня порадовали: минус 400г.
Сегодняшний вес 72.400кг.
Двигаюсь дальше
Сегодня крахмальный день
Прочитала "Диета "-60" Екатерины Миримановой" и запрокину голову назад ощутила дежа вю. Это только мне кажется или она очень схожа с "90 - дневная диета раздельного питания"? Скажем так, во второй, "автор" продвинулся чуть дальше и объяснил что с чем полезнее кушать. Одинаково предлагается горький шоколад, легкий обязательный завтрак, умеренность с хлебом, избегать сочетания мясо-картошка (тоже пример раздельного питания) и не кушать после 20:00...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад