Утром наварила риса, брала круглый, не сильно понравилось, клейкий, как не промывай, Сваренный рис посыпала смесью прованских трав
, пока все это делала, выпила чашку настоя шиповника с мятой +мед
, в течении дня ела рис и пила зеленый чай, вечером выпила зел чай и добавила туда 50 гр обезжиренного молока, такой себе облегченный молокочай получился
За первый день отвес 1кг 300 гр, я думаю нормально!
сегодня отварила рис попаренный длинный, будем посмотреть!
Пока самочувствие и настрой хорошие, и диета не в напряг!!!
На работе соблазняли конфетами и тортиком, но я не повелась
, и еще приходила моя мама, она как идет обязательно шоколадку и печенье несет и все норовит меня покормить, вроде бы я дистрофик какой
, уже задолбалась ей объяснять
Ну вобщем пока держусь, не смотря на происки "врагов"!!!
держись не каких соблазнений