Всем привет!!!
Хотя - нет, это вовсе не игра!! Просто у мамы сегодня День Рождения, а играю я так, потому что не с ней рядом. А буду представлять, что мы вместе, всей семьёй))
Сегодня День Рождения у моей дорогой мамочки!!!
71 год!!! И очень печально, что отмечает она его, а точнее, не отмечает в больнице, за 500 км от меня…
Лежит с давлением, разумеется, если бы было что-то серьёзное, я была бы рядом, а так – мой папа, сестра и моя дочь за ней присматривают, так что я почти спокойна...
Читать далее»
Всем привет!!!
Таки вчера на ужин случился салат(Яйцо, огурец, томат, перец, сметана 10%), сегодня такой же на обед + курица. Вечером думаю есть ничего не буду, во всяком случае если мне будет не голодно-заставлять себя не буду, такая же позиция у меня теперь во всех приемах пищи...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, друзья и гости моей странички.
Пришла с утренней тренировочки
Результатик
Настрое на 1000%
Телефон выдал анализ моего сна, пульс после тренировки.
Вес остаётся в норме, чему я очень рада...
Питьевой режим 2-2,5 литра.
Нашла табличку, полезная информация
в 6.00 встал, 21.45-22.00 одусь спать. Всё тип-топ!!!
ПИТАНИЕ
Завтрак и обед (коктейль)
2-й завтрак и полдник
Ужин будет у меня в дороге. Творожок...
Читать далее»
Эти 2 ингpидиeнтa нaйдутcя нa любoй кухнe! Ηи пигмeнтaции, ни мopщин, ни вoлocкoв!
Руки выдaют вoзpacт тaк жe, кaк и кoжa вoкpуг глaз, a инoгдa дaжe cильнee. Еcли лицo мoжнo ocвeжить c пoмoщью кocмeтики и cпeциaльных пpeпapaтoв, c pукaми вcё cлoжнee. Они — визитнaя кapтoчкa кaждoй жeнщины.
Нe ceкpeт, чтo пoхoды в caлoн.кpacoты пoчти гapaнтиpуют идeaльнoe cocтoяниe кoжи нa cвoй вoзpacт. И вcё жe, мoжнo пoтpaтить лишь 10 минут в нeдeлю вмecтo хoждeния нa дopoгocтoящиe пpoцeдуpы...
Читать далее»
5 февраля 2020
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. Сегодня самый трудный момент — утро, а общий напряженный фон с элементами нервозности сохранится до вечера. День лишает уверенности, не дает гарантий. Луна в Близнецах склоняет к непостоянству, легкомыслию и перманентному «броуновскому движению». Стоит дать выход напряжению через какие-то активные маневры, иначе накопившееся раздражение выльется на более слабый и ни в чем не повинный объект...
Читать далее»
В моей семье его очень любят повторять. А меня оно задолбало. Чем это? А своей показушностью и неискренностью.
— Бабушка, научи меня жарить картошку.
— Зачем тебе, Светочка? Ты ещё маленькая, тебе ещё рано готовить, обожжёшься, порежешься. Вот будет тебе шесть лет — научу, всему научу.
Мне шесть лет.
— Бабушка, научи меня жарить картошку.
— Светочка, что ж тебе не терпится, а? Вырастешь — наготовишься...
Читать далее»
1. Лягте на cпину пpямо, coгнув кoлени и cтупни нa пoлу.
2. Пеpeмеcтите лoдыжку нa согнутое кoленo
3. Поднимите coгнутoе кoлено и сожмите руки за coгнутым кoленoм.
4. Пеpемеcтите коленo к гpуди, так кaк вы cтaнете более гибкими, вы сможете paстягивaтьcя глубже.
5. Зaдержитесь в этoй позе нa 30 секунд, поменяйте cтopoны и повтoрите.
Привет мои!
Вот это мне пришла мысль для заголовка! Сама ржу!
Решила рассказать вам о своём муже, и шутка в том что:
Он на самом деле тёмная сторона меня!
Знакомьтесь, Алекс (Александр), мой муж. Он кубинец, жил в Пекине 12 лет, почти 8 из них - со мной вместе. Ему 41, в апреле будет 42, но благодаря своему чудесному цвету кожи выглядит моложе (мне в октябре будет 30). Он крутой: моя опора, мой лучший друг, мой самый близкий человек...
Читать далее»
Отвес 700 гр. На весах появилась заветная цифра 8. Теперь у меня 88.9.
В белковый день ела: фруктовый салат: киви, груша, клементины и личи
Днём и вечером: куриная грудка с тыквой и кабачком, бульон, куриный рулет с курагой, куриный холодец. Кофе с творожным сыром собственного производства.
Прошла 3 км. Воды выпила 1 литр. Целый день провела с внуками.
Возвращаюсь на правильную дорогу.
19 часов назад