Все же, что ни говорите - спортзал, это не только место, где можно напрячь вялую мышцу, но и, конечно, центр общения. Вот и сегодня услышал совершенно замечательную историю, причинившую мне изрядную радость.
Зашёл, значит, разговор про бег и про лыжи. Один атлет сделал кислое лицо:
- Не-е-е, бег - не моё. А лыжи вообще ненавижу... Из-за них чуть жизнь себе не изувечил...
Помню, как-то в академии мы сдавали зачёт по лыжам - десять километров...
Читать далее»
Все! Надоело быть полной! Начинаю худеть с завтрашнего дня.
Худеть буду по этой диете:
Диета минус 20 кг. – Неделька первая.
День – понедельник.
На завтрак скушай:
Половинка апельсинки.
Одно яйцо (только вареное).
На обед:
На выбор: арбузный ломтик, грейпфрут, стаканчик ягод, мандаринка, яблоко, груша, абрикос, дынька (маленькая).
Ломтик любого мяса, кроме бараньего.
На ужин:
Стаканчик чая без сахара.
Один фрукт.
День – вторник.
На завтрак скушай:...
Читать далее»
Расписание зон на ЯНВАРЬ 2012 года
Зона 1: Вход, Прихожая: 1 - 8 января
Зона 2: Кухня: 9 - 15 января
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 16 - 22 января
Зона 4: Спальня: 23 - 29 января
Зона 5: Гостиная: 30 - 31 января
Каждый новый месяц мы начинаем с работы в зоне 1.
Работа в зоне - это уборка по определенному плану в дни недели с понедельника по пятницу.
Помните!
Работа в зоне делится на две части:
1. Размусоривание.
2. Детальная уборка...
Читать далее»
Добро пожаловать в новый 2012 год!!!
Привычка месяца ЯНВАРЬ - Сияющая раковина!!!
Поддержание порядка в доме начинается с малого: флай леди начинают с раковины! Почему же раковина? В некоторых культурах считаются, что именно чистота раковины и унитаза является показателем чистоты и порядка в доме. Зачем мыть раковину? Цель - наглядная демонстрация того, что вы можете маленькими шагами прийти к большому успеху...
Читать далее»
Девчёнки, кто знает какой нибудь сайт для домашнего фитнеса (без фанатизма). Хочу немного заниматься дома, но с удовольствием.
Мы знакомы со многими людьми, которые в сумме сбрасывали сотни килограммов - мы знаем, как это делается. Но проблема заключается в том, что многие из этих людей снова набирают сброшенные килограммы обратно. Не возвращаются только те килограммы, которые сбрасываются путём изменения образа жизни и перспективы.
Вот основные отличия сидения на диете от ведения активного здорового образа жизни:
1. Диета основана на числах: цифра на весах, количество потребляемых и сжигаемых калорий...
Читать далее»
Любимые мои, читатели!
Как я и обещала новогодний подарок.
Я желаю в новом году быть здоровыми, сильными, но в тоже время маленькими и хрупкими. Пусть у Вас всё наладится. А если всё хорошо - то пусть навсегда так и останется.
Душевной гармонии Вам.
Любви!
счастья и удачи!
Спасибо, что моё творчество вы не оставляете незамеченным.
Читайте рассказ ниже.
"Любовь в воздухе"
Существует поверие, что поцелуй под омелой обещают крепкий и плодотворный союз...
Читать далее»
http://www.youtube.com/watch?v=WRXNJ
http://www.youtube.com/watch?v=HzpKOw6kTtY&feature=colike
девочки, мои дорогие. Все Наташеньки, Ирочка. Спасибо, что вы поздравили меня с Новым годом. Ну, не могу я, как вы с картинками! Извините меня
Я всех вас поздравляю с Новым годом. такие разные, но одно вас всех объединяет, девчонки, вы все ужасно отзывчивые, добрые! Я так рада, что подружилась с Вами. Всех, всех своих друзей поздравляю с праздником и желаю, чтобы в Новом году мы все были вместе и помогали друг другу и поддерживали. Всем вам счастья, мои родные!!!
|
0010
|
|
1 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад