ну здесь я уже теепленькая)))))))))))
с завтрашнего дня на 14дневный разгруз. планирую 5кг скинуть.
1день- любые фрукты (у меня банан, груша, апельсин, мандарины)
2день-кефир+ряженка+яблоко
3день-куриная грудка на пару
4день-гречка
5день-рис
6день-капуста на пару+яйцо
7день-сок с мякотью,3 криспа с сыром
и 8-14день повтор прошлой недели.
по спорту-Дениз Остин-Быстрая потеря веса+ пресс.
ну и настрой на победу!!! над лишними кг))))
сегодня очищающий чай, чтоб тяжесть в животе убрать.
Поздравляю всех с Новым 2012-м годом!!!
Желаю крепкого здоровья, счастья, добра, любви и всего-всего самого хорошего каждый день, каждый час нового года!!!
Год Дракона наступает
Кролик вещи собирает
Повстречайте же Дракошу
С настроением хорошим
И тогда могучий зверь
Отблагодарит — поверь
Радостью наполнит дом
И достатком и теплом
Все заботы уберет
Много счастья принесет
Ярким сделает весь год
Будет ваша жизнь как мед!
Делаем канпе
хлеб 50гр
семга соленая 50 гр
сливочный сыр 50гр
авокадо 50гр
хлеб+сливочный сыр+семга+манго+сливочный сыр
В расчете на 100 гр Б 10,7 Ж 14,3 У 17,3 ККАЛ 252
Начиталась оптимистичных дневников и тут же не откладывая в долгий ящик начала новую жизнь ну не совсем но например с сегодняшнего дня буду протирать по утрам лицо и шею кубиками льда\ и выполнять хотя бы одну позу йоги ну хотя бы эту
|
takk
|
|
1 января 2012 года
|
Всем привет Хочу поделиться с вами блюдом, которое было у нас с мужем на новогоднем столе . Это наивкуснейшая паста с морепродуктами Для ее приготовления нам понадобиться:
креветки 250 гр
мидии 250 гр
кальмар 250 гр
сливки 200 гр
томатная паста 150 гр
сливки 200 гр
соль, перец по вкусу
оливковое масло
чеснок 2 зубчика
Приступил к приготовлению
Для начала морепродукты заранее разморозить и слить жидкость...
Читать далее»
Здравствуйте милые подружки!
Вчера, если тайком заглянуть на кухню в каждый дом, то можно было бы увидеть :
на всех поверхностях и столе лежат свертки, пакеты. И шла бойкая нарезка всего
самого дорогого и изысканого (если позволили финансы). А в духовке и плите, что то кипело, шкварчало!
Но на моей кухне все было по другому, все сверкало чистотой, на столе новая скатерть!
За час до празднования я начала накрывать стол в гостиной...
Читать далее»
- Здравствуйте! - поздоровался Молодой человек, войдя внутрь магазина, о котором недавно прочитал в рекламе.
- Здравствуйте! - приветливо ответила ему уже немолодая Продавщица.
- Скажите пожалуйста, а есть ли у вас Романтика? Мне нужно примерно 2-3кг.
- Романтика? - Продавщица удивилась. - Нет, такого товара у нас уже давно нет. Вы наверное о нас в Интернете прочитали, да?
- Да, - кивнул Молодой Человек. - Но там было написано, что у вас должна быть Романтика...
Читать далее»
|
Багт
|
|
1 января 2012 года
|
В последние дни на страничках сайта было оставлено множество праздничных поздравлений хороших и очень хороших. Я тоже присоединяюсь ко всем пожеланиям... Девочки, пусть в наступившем 2012 году все ваши самые заветные мечты сбудутся! Пусть печали забудут дорогу в ваши дома, а для радостей двери всегда будут открыты! Вам и вашим близким новых достижений, новых свершений, новых успехов! Тем, кто в поиске - достигнуть желаемого! Тем, кто в процессе - добиться цели...
Читать далее»
Привет из Новогодней Ночи (=
Всех еще раз с праздником! Отметили прекрасно, надеюсь как и вы (=
Как обещала я полностью+макияжик+любимый (=
Мой красавчик)))
Слушаю внимательно ваши новогодние истории (=
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад