Девушки, привет. Я пока не на диете. Но буду худеть - решено. Есть среди нас кормящие мамочки? Можете поделиться опытом, как начали? пропустили ли атаку? (я например, ничего страшного не вижу в 1м этапе, но Дюкан не рекомендует, перестраховывается наверно ). Моей Манюше сейчас 7 месяцев, потребность в ГВ 50/50, тк уже много продуктов введено в рацион. Хочу начать постепенно избавляться от ненужного, а то очень тяжело жить с таким привесом . Подскажете? Буду хорошим товарищем
Как же очень многим из нас нравиться начинать новую жизнь с понедельника, или с 1 числа, а с нового года, это вообще сказка
Собственно, этим я и хочу заняться в 101 раз Этот сайт помог мне где то за пол года скинуть 6 кг, хотя я особо не напрягалась, а только планировала Но сейчас ситуация поменялась во мне еще больше чем было изначально 74, а было когда-то рекордом 70. Это конечно ужасно, я сама во многом виновата, ушла с головой в работу (меня повысили!!!) а себя совсем запустила...
Читать далее»
Умираю
До встречи все мои дорогие. Я полетела к мертвому морю, вернусь через неднелю и покажу фотки. ААААААА, я очень рада. Всем удачи.
ПРИВЕТИКИ)))
Когда-то я искала рецепты из тыквы, их я уже давно опубликовала https://www.diets.ru/post/329177/ и даже один из них приготовила, называется Мусака с тыквой по-молдавски, мне в принципе понравилось, но блюдо на любителя. Хоть и с большим опозданием хочу показать вам, что у меня получилось
Для приготовления рулетиков нам понадобится:
свинина
нежирный сыр
сметана 15 %
чернослив
соль перец
Приготовление:
свинину моем и нарезаем на тонкие ломтики
берем молоток и отбиваем мясо, солим и перчим с двух сторон,
смазываем сметаной каждый кусочек
на каждый кусок кладем тоненький ломтик сыра, я делала первый раз, считаю что лучше сыр потереть на терке
кладем чернослив
сворачиваем рулетики и скрепляем из зубочисткой...
Читать далее»
Кефирная диета Лолиты
Вы можете припомнить, кто еще из отечественных звезд шокировал публику способностью менять формы тела с такой легкостью, как Лолита Милявская? Лично мне на ум приходит только лишь Алла Пугачева, огуречная диета которой пришлась по вкусу очень многим желающим похудеть быстро.
Кстати сказать, по словам самой звезды, Лолита вовсе не комплексует по поводу своего веса и форм тела, а худеет исключительно ради здоровья и очищения организма...
Читать далее»
Новый год - новая жизнь. С завтрашнего дня начинаю работу над собой.
1. В течении 4 дней буду питаться только салатом "метелка", очищу свой организм от всего вредного.
2. После сажусь на диету Кима Протасова. и никаких отступлений.
3. Теперь никаких сладостей и гозировки, фастфуда, макдональса, пицц и прочего.
4. Составлю график ухода за лицом, волосами, телом.
5. В скором времени начну бегать по утрам, заниматься со скакалкой. Чуть раньше начну делать зарядку по утрам...
Читать далее»
Для приготовления салата нам понадобится:
1 кочан пекинской капусты
1 вареная грудка
300 гр ветчины
200 гр корейской моркови
3 яйца
сметана
Приготовление:
пекинскую капусту мелко порезать
ветчину нарезаем соломкой
куриную грудку тоже нарезаем соломкой
добавляем корейскую морковку, можно сделать самому, я использовала вот такую приправу а можно купить в магазине готовую
Берем яйца и взбиваем их с 1 ч. л. муки...
Читать далее»
Завтра сажусь на дюкана!
меню на завтра :
твогог обезжиренный 300 гр, молокочай с обезжиренного молока, вместо овсяных отрубей взяла клетчатку расторопши, для печени очень хорошо
нужно подразгрузится после двух дней на шашлыках
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад