девочки, дело вот в чем, худею на подсчете уже 2й раз. и опять таки я не могу наесть 1200кал. которые мне надо, получается то 800 то 1000, редко когда 1200, да это с вредностями только. я наедаюсь быстро. и мне мало надо, но ведь при таком расчете замедляется обмен веществ, что же делать? не насильно же себя кормить...
Всех жителей этого чудесного сайта с РОЖДЕСТВОМ!
смотрите в альбомах добавила то чем занимаюсь
Вы уже знаете все основные правила потери веса – употреблять меньше калорий, сжигать больше. Однако существует несколько простых вещей, которые вы можете сделать своей привычкой. Благодаря эти маленьким хитростям похудеть получится быстрее и легче.
Уменьшите тарелки
Исследования обнаружили, что чем меньше пищи стоит на столе перед нами, тем меньше мы съедим. И наоборот, чем больше пищи перед нами, тем больше мы будем есть — независимо от того, голодны ли...
Читать далее»
всем привет. за вчерашний день у меня -100 грамм. не много, но приятно все ровно))
А еще у меня вопрос.
Может быть есть тко-то тут, кто ходит в вордкласс на наметкина? было бы здорово найти кого-то и ходить вместе
в среду было обжорство, и по этому вчера разгружалась. за день было выпито немного кефира и йогурты 0% жирности по бутылочке за раз. вечер был загруженный, дела-дела, по этому о голоде не думала. итог-1100гр. приятно.))))
Привет всем, у меня сегодня последний день, отвес еще 300 гр, за 4 дня 3,800. Сегодня спорт в зале... тело болит больше, чем в4ера кажется Вот задумалась, какую диету мне начинать с понедельника. ИЛи Сайкова повторить, а может Японку... Планировала ЮП, но боюсь, что отвесов там не будет...
Всем Привет! третий день -1.5кг. настроение равно нулю, что с этим делать???
Ух и злая я!!! На мужа. Млин, девочки, злюсь и плАчу Я уж думаю... может это кризис 30 лет ко мне так подобрался?
Вчера пришла - шея болит (наверное просквозило).. Муж лежит на диване - "Что у нас есть покушать?" Ему видители показалось что еды нет. Хотя в холодильнике преспокойно стоит пятилитровая кастрюля с борщом, кашка пшеничная и паштет из потрохов. Не говоря уже о консервации...
Читать далее»
- так иронично называют второй брак. Увы, на то есть основания: в половине случаев повторные супружества, как и первые, распадаются. Чтобы оказаться в счастливой половине, а надежда оправдалась, нужно соблюдать несложные в общем-то правила.
Что губит первые замужества-женитьбы? Тут уж «ходит песенка по кругу». Он, оказывается, разбрасывает носки, не стремится зарабатывать, но с удовольствием засиживается с друзьями. Она слушает советы мамы и малахольных подружек...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад