Что-то я совсем расклеилась в последнее время. Да ещё и с парнем рассталась. Хотя, если честно, я до сих пор не поняла, что с ним происходит. Всё было замечательно: встречи (хотя живём в разных городах), смс с добрым утром, признания в любви, знакомство с родителями…. Мы были вместе 10 месяцев. А тут всё резко прекратилось...
Читать далее»
Девчонки, всех приветствую! Я очень долго присматривалась к этой диете и только вот созрела, как говорится лучше поздно, чем никогда.
Начала с фазы 1. Из мяса только куриная грудка, филе морского языка на пару, яйца, морская капуста. На вечер и с утра 1% кефир с клетчаткой.
В первые сутки минус 1 кг, а за вторые минус 2 кг. Понятно, что после праздников во мне лишней жидкости не меряно!
Подскажите, а квашеную капусту можно отнести к продуктам с 0 баллов...
Читать далее»
Сегодня от самой себя стыдно было. Досих пор совесть мучает. Зашла днем на почту интернет оплатить, встала в очередь. Через минут 5 подходит женщина в возрасте и сообщает что она тут стояла. Я никак непрореагировала(а очередь еще несдвинулась ВООБЩЕ). Стою, думаю, ладно одним человеком больше, ничего страшного. Через минут 10 к тетеньке подходит мужичишка и сообщает что он занимал за этой женщиной(а очередь еще несдвинулась ВООБЩЕ).
Тут то меня и прорвало!!! От моего крика содрогнулись стены...
Читать далее»
Я не люблю часто взвешиваться, предпочитаю делать это пореже, пусть раз в неделю...
Я взвесилась только 7 января - и как показали мои электронные весы - увеличилась на 4,5 кг. Я стала весить 82,5 кг!!!
Я НИКОГДА В ЖИЗНИ СТОЛЬКО НЕ ВЕСИЛА!!!
С 8 января села на раздельное питание и лишняя жидкость уходит очень хорошо, за 2 дня минус 3 кг. Сегодня с утра было 79,5кг. Питаюсь белковой пищей и свежими овощами, морской и квашеной капустой...
Читать далее»
Всем приветик! Начинаю заводить свой "диетический" дневник! Наконец-то собралась с силами и все таки решила похудеть на 15 кг! Давно уже хотела но все никак не могла собраться, все "кормила сама себя завтраками"... Теперь ВСЕ! С меня хватит, считаю себя полноватой, пора приходить в форму!) Выбрала себе систему "Минус 60" Екатерины Миримановой, худеть попробую по-ней, посмотрим что из этого получиться!!! Удачи и много много силы воли мне!
Всем привет! Просто хочу поделиться идеей классного сарафана крючком, который связала умница и затейница Ольга Шарнило. Смотрите, какая красота!!!
Схемка и обсуждение есть на Осинке. Загорелась я идеей так, что побежала искать пряжу.
Может кто- нибудь имеет опыт вязания таких изделий, поделитесь впечатлениями, пожалуйста.
Всё, к лету я должна иметь такой же сарафан (это не плагиат, а безвозмездная реклама))))
Стройнею не по дням, а по часам!!! ваша pilulka
То, что мы слышим или читаем о пользе или вреде молока, часто сбивает с толку. В самом деле, кому и какое молоко лучше пить?
• Цельное молоко содержит больше кальция, чем обезжиренное.
На самом деле нет: в 200 мл цельного молока (более 3,5% жирности) содержится 276 мг кальция, а в низкожирном – 299 мг. Гастроэнтерологи рекомендуют молоко 2,5%, так как при таком содержании жира максимально усваиваются витамины и кальций.
• Молочный белок негативно влияет на состояние сосудов...
Читать далее»
В общем, мне, конечно, эта тренировка мала. Но т. к., в последние дни я активно нагружала свой организм, то сегодня, пожалуй, даже хорошо, что я решила опробовать именно её. И тело не перегрузила, да и заодно расскажу ней - мне хочется чтобы на это занятие новички обратили своё внимание.
Качала опять с рутрекета. Если описание понравится, в тамошнем поиске забейте оригинальное название.
Итак, Cindy Whitmarsh - Total Body Sculpt.
США, 2007 г.
Язык:
английский, перевода и субтитров нет...
Читать далее»
сегодня на завтрак скушала яблоко, на боед тушеная капустка с мрковочкой и помидором, на ужин тост тонкий длинной с ладошку из черного хлеба с двумя пластиками помидора, ну и вода, теперь я без нее не могу, постоянно пить хочется. почитала дневнички девченок - все бросают курить и решила тоже с завтрашнего дня не буду курить. перехожу на здоровый образ жизни. а то после бега кашель одолевает.
Притча.
Когда-то давным-давно на Земле был остров, на котором жили все духовные ценности. Но однажды они заметили, как остров начал уходить под воду. Все ценности сели на свои корабли и уплыли. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала до последнего, но когда ждать уже стало нечего, она тоже захотела уплыть с острова.
Тогда она позвала Богатство и попросилась к нему на корабль, но Богатство ответило: «На моём корабле много драгоценностей и золота, для тебя здесь нет места»...
Читать далее»
|
ktkz
|
|
9 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад