Никогда до этого не делала записи в дневнике, но с сегодняшнего дня решилась.. чтобы через пару месяцев, будучи стройной и красивой, читать свои записи и вспоминать, как мне это удалось)))Уже третий день сижу на диете 6 лепестков, первый день был рыбным.. фу.. ненавижу рыбку, ела вареного пингасиуса и минтая, всю ночь потом не могла уснуть, было ужасное чувство голода, утром проснулась, тошнило, голова кружилась, еле пришла в себя. За день отвес был 600 грамм. Второй день был овощным...
Читать далее»
Привет девчонки, сегодня взвесилась после витаминного дня получилось за 8 дней моей диеты скинула 3 кг, это с учетом того что за первые четыре дня скинула 2,5 Как- то немного растроилась написала на своей странице 72 кг первоначальный вес, но на самом деле он был немного за 71 кг. Так что сейчас у меня 68 кг(((
|
БТВ
|
|
14 января 2012 года
|
Последние три года ооочеень плохо отразились на моей фигуре, весе и отношении к себе. И вот глядя на последние фотографии я достигла точки кипения... ВСЁ... хватит издеваться над своим телом, мужем -не такую меня он брал в жены, и кошельком - обновление гардероба в соответствии с новыми размерами очень затратное дело (и грустно выбирать одежду не ту которую хочется носить, а ту которая удачно скрывает складки и попу). И вот я пришла сюда что бы найти способы, поддержку и единомышленников для похудения...
Читать далее»
За 4 дня -4 кг, вроде и радостно.., но что то многовато. За эти дни наедалась хорошо... ничего не понимаю... меню на сегодня:Завтрак: кофе(без сахара)мандаринки
Обед:печень запечёная в рукаве, салат из капусты,300мл бульона, кусочек отрубного хлеба
Ужин:1/2 обеда(без бульона и хлеба)ну и в течении дня вода и зелёный чай.
Удачного всем похудения!
Весна наступает, а значит, пришло время сказать решительное «нет» полноте и заняться здоровым образом жизни.
Весной все стремятся похудеть быстро. Мы опробуем на себе самые изощренные методы обретения стройности. Но не все они безобидны и правильны.
Стройняшка. Ру разрушает 10 самых популярных мифов о похудении: нас не проведешь!
Миф о похудении №1 Для того, чтобы похудеть, нужно жить в спортзале
Многие полагают, что изнурительные нагрузки помогают быстро похудеть...
Читать далее»
Если честно я в шоке
На сайте я как и многие из вас рассчитала свой график похудения на Дюкане, и там мне "Атаку" рекомендовали 7 дней и потеря веса 2,6 кг. Так вот мои результаты за 7 дней:
начала я со 100,2 кг
1-ый день - 1,3 кг - 98, 9 кг;
2-ый день - 0,3 кг - 98,6 кг,
3-ий день - 0,6 кг - 98,0 кг,
4-ый день - 0 кг - 98,0 кг,
5-ый день+ 0,6 кг - 98,6 кг,
6-ой день+ 0,4 кг -99,0 кг,
7-ой день - 1,4 кг -97,6 кг.
И в результате обещанные -2,6 кг...
Читать далее»
Звезды на пляже…
Им за 40, но они не стесняются своего несовершенного тела, не прикрываются платками и вполне уверены в своей красоте.
Как хорошее белое вино, некоторые звезды с годами только хорошеют.
Николетт Шеридан
45 лет
Лиза Ринна
45 лет
Джулия Робертс
41 год
Памела Андерсон
41 год
Синди Кроуфорд
43 года
Кейт Волш
41 год
Мария Мапле
45 лет
Сюзан Люччи
62 года
Дженис Дикенсон
54 года
Эль Макферсон
45 лет
Ким Катрал
52 года...
Читать далее»
Доброе утро!
Отвес с утра - 200 грамм.
Всем кто тоже на этой диете не советую в середине делать два кефирных дня - толку никакого, только ходишь голодной весь день ( точнее два дня) за которые я потеряла 500 гр. я думаю что они и на белковых или овощных днях ушли ничуть не хуже. а тут меня еще и привес ждет после двух дней голодовки, а потом белкогового.
так что завтра жду +
Сейчас вотт собираюсь в инст. как тащить туда столько еды не представляю...
Читать далее»
|
braid
|
|
14 января 2012 года
|
Каким именно должен быть утренний прием пищи, диетологи жарко спорят. Но все сходятся в одном - он должен быть обязательно!
Формула «идеального завтрака» - овсянка
Если выбегать на работу или учебу, лишь проглотив наскоро чашку чая-кофе, суточный пищевой ритм будет сорван. Начнется и нарушение выработки самых важных гормонов - инсулина, серотонина, адреналина. А ведь именно они отвечают и за обмен веществ, и за эмоциональное состояние...
Читать далее»
По последним исследованиям американских ученых в области проблем со здоровьем распространение их через социальные сети был сделан вывод, о том, что если среди вашего окружения много людей, у которых существует проблема лишнего веса, то риск обзавестись не нужными килограммами возрастает.
Также можно говорить и о том, что если ваши виртуальные друзья находятся в депрессивном состоянии, вероятность возникновения у вас нервного срыва значительно возрастает.
Лишний вес передаётся по социальным сетям...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад