Ну сегодня с утреца у меня по плану был снова ленивый фитнес (слим-клуб или как его еще называют - тонус-клуб). Я там по полной программе отработала, 4 тренажера. На виброплатформе почувствовала каждую мышечку на ногах - не зря все же прошедшие 5 дней грузила свою попу и ножки. Прям понравилось.
Вообще есть уже ощущение, что потихоньку так все тело подтягиваться начало. А ведь всего 6-й день - десятой части от задуманного срока не прошло...
Читать далее»
Надо сказать НЕТ лишнему весу! И победить в сражении с полнотой, усталость и дряблыми мышцами! Стану стройной на всю жизнь!!!
Нашла вот информацию в интернете, что каждый из нас заражен паразитами, всякого рода глистами. А наш организм, чтобы защитится от интоксикации, вырабатывает жировые клетки. Таблетки от глистов на химической основе отрицательно действует на нашу иммунную систему и направленно действуют только на один определенный вид глистов. А вот такой народный метод, как избавление от всех паразитов в печени липовой золой-щадящий метод, которым можно лечить даже детей, начиная с 4-х лет Хочу спросить, никто не пробовал...
Читать далее»
какой чудесный отвес сегодня! -1кг! я давно такой радости не испытывала!
это после фруктов. я их очень неочень! завтра возможен привес? или обойдется!!???
сегодня у меня супер низко кк минтай! обед минтай с водичкой. на вечер тот-же минтай уже без бульона.
хлеб я крайне редко ем только с селедкой соленой. и салат мне сегодня не хотелось!
а на завтра остатки прошлого риса чего бы к нему еще добавить? горошек из банки можно...
Читать далее»
Девочки, может кому-то мой пост покажется каким-то бессмысленным, но я надеюсь, что беременные и мамочки меня поймут. Я собираюсь стать мамой уже в апреле, и чем ближе этот срок, тем мне становится страшнее. Я одновременно очень хочу встретиться со своим малышом и в то же время безумно боюсь самих родов. Читаю кучу историй и успокоения не нахожу...
Я, конечно же, понимаю, что роды это все индивидуально, что у каждого свой порог чувствительности и т. д. и т. п...
Читать далее»
Вот же когда вспомнишь и какого у тебя размера грудь.
И что даже третий размер может быть ощутимым и тяжелым.
Просто схожу с ума второй день, жду когда этот этап закончится.
Есть и обычные лифчики и спортивный. Но грудь при каждом движении дает о себе знать. Даже спать на ней не удобно вчера было. Не то, чтоб совсем, а скажем так, если раньше она была не заметна, то вчера я точно знала- грудь у меня есть!
Кстати, вот когда активно месяц занималась спортом, тогда как-то и болела меньше...
Читать далее»
Блин, заболела(( вхлам((( Диету из-за этого не срываю, а вот заниматься оксисайзом вчера не получилось. Слабость и насморк этому не способствовали...
Сильно подозреваю, что и сегодня не получится, нос не работает. А жалко, потому как хочется!
Приятности: сегодня приезжала массажистка, знаменуя тем самым начало курса антицеллюлитного массажа. Порадовала тем, что целлюлита у меня мало, т. е. не ярко-выраженный. Но он есть. Сеанс очень понравился, классно делала. Все удивлялась, что мне не больно...
Читать далее»
Ингредиенты
4 красных болгарских перца
1 лимон
50 г очищенных грецких орехов
2 ст. л. панировочных сухарей
0,5 ч. л. сахарного песка
4 ст. л. оливкового масла
3 ст. л. свежевыжатого гранатового сока
2 зубчика чеснока
6 веточек мяты
соль, перец
На 4 персоны
Перцы вымойте, запеките в духовке при температуре 180 ºС в течение 25–30 мин, регулярно переворачивая. Выньте из духовки и остудите.
Вымойте лимон и натрите цедру на терке...
Читать далее»
четыре дня на одних белках, прошли. Сегодня весы показали +500 гр, не знаю в чем причина, может потому что вчера был Старый Новый год и я поела креветки и мидии очень поздно в 21-00??? Но я не расстроилась сильно, потому что, по телу видно, что оно становиться худее и красивее Буду ждать отвес завтра )))
Ох и порадовали меня весы сегодня
Я увидела мою долгожданную цифру
Ну а вот мое вчерашнее меню)))шоколадку съела ток отметить забылась)))
Отвесик за вчерашний день -700 г. Общий отвес - 2000 г
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад