Вчера попалась на глаза передача о том как выживают в заброшенных деревнях в России.
-А у нас в Эстонии есть подобные города-призраки поинтересовалась я у мужа?
-Раз любопытно, поехали покажу….
-Далеко наверное?
-Нет каких то 20 км...
Не совсем представляя, что меня там ждёт, мы всё же отправились в это короткое путешествие...
Читать далее»
Со спортом по жизни! Мне кажется мы с ним всегда были неразлучны, даже когда надолго забрасываю занятия. Я скучаю, я думаю о нём постоянно. D
Сегодня состоялось долгожданное воссоединение. Выдался совсем свободный вечер. Сидели, пили чай с младшим сыном. И тут я заявляю: « Если стоит вопрос позаниматься или не позаниматься упражнениями, всегда выбирай первое.» Ну и пошла. Надела форму, кроссовки, развернула коврик и завела любимую Джиллиан Майклс.
Вечером мне всегда легче заниматься, чем утром...
Читать далее»
Печалька... 600 плюс.
Сегодня крахмальный
Утром кофе с бутербродом. Сделала "черную икру" из семян чиа. Получилась солененькая из-за соевого соуса. Днём был салат из свеклы с щавелем, апельсином, кадровыми орешками и соусом песто. Чипсы -вреднятина жуткая! Вечером-рис с прокрученными помидорами и острым перцем
В 19 - кофе с сушеными яблоками. Воду не пила
Активности физической ноль.
Доброго времени суток, дорогие друзья! Я хочу Вам рассказать о чудесном напитке, и в чем заключается польза и вред цикория растворимого.
Цикорий получил столь большую популярность благодаря важному компоненту, содержащемуся в нем — инулину. Его корни часто используются в виде заменителя кофе или в качестве добавки к нему. Это возможно благодаря вкусу, напоминающему кофе. Также листья этой травы иногда добавляют в салаты...
Читать далее»
Иохууу))) февраль он такой февраль в этом году)))
Пацаны скейты и самокаты даже не зачехляли))) +3 днем, -2 ночью. Не февраль, а март уже)))
Натоптала сегодня 12500 шагов. Коллега в отпуск пошла, а мы с ней неплохо сдружились. Вот и пошли сегодня ее на паспорт фотографировать. Ну и погулять.
Пока нашли где у нас сейчас на доки фотки делают - думали свихнемся. Очень мало фотографов осталось, кто этим занимается.
А при МФЦ фотки не делают...
Читать далее»
Девочки, приветствую!
Несколько дней назад я перешла с 90дневки на Пятнашки, с тренажерного зала на видеотренировки Insanity. Всё идёт отлично!
Мой рацион весьма неразнообразен, но мне очень нравится. Каждый день я ем овощной салат или овощную смесь, с вареным яйцом или с сыром. Через день на обед ем макароны или картофель. Качество овощей и фруктов в Андорре супер! Их привозят из Испании и мне кажется, что такого свежего красного перца я не ела никогда. На перекус фрукты. Голода нет...
Читать далее»
Всем привет!
За прошедшую неделю отвес составил 2,8 кг
Текущий вес - 66,2 кг.
Закончилась диета "Любимая", решила перейти на систему питания "5 ложечек", вернее 150-200 г на каждый прием пищи.
Через неделю посмотрим результаты
Всем привет!
Наконец-то все пошло в правильном направлении
КД пришли, весы начали радовать и после нескольких дней "отвращения" к еде я как то начала чувствовать небольшой аппетит, прям такой легонький
Мужа проводила, сейчас сама собираюсь ехать к родителям. Надеюсь на долго эта поездка у Ильи не затянется
Всем хорошего дня и ответов!
Ура! Скоромные еле видные две полосочки, проявились ярко, гинеколог и узи подтвердили сей факт, Дочка точно беременная. Так странно, Когда-то задумывалась об этом, мечтала, а вот произошло все как -то обыденно и неожиданно. Зато какой стимул для жизненных изменений, А то я как-то за зиму забросила свои калории За праздники вернулись 3кг. и уходить не хотят. Завтра сажусь на 6 лепестков, а затем на ПП и подсчет калорий...
Читать далее»
Привет!
Вес сегодня частично вернулся, это из-за выходного и переедания, еще плюсом пошла набирать воду перед днями... И живот опухший от булок, местами напоминает гастрит.
А тут еще оказалось, что я не сплю
В первый раз в жизни я решила поспать с часами и посмотреть на свой сон.
Глубокий сон 13 минут
Нашла статью, где Блогер Крис Дэвидсон рассказывает о своем шестимесячном эксперименте отслеживания качества сна.
Даже у него в первый день измерения глубокий сон длился 54 минуты...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад