Podskazite za kem mozno sledit v Instagramme, kto xudeet, delitsa sovetami, ctobi najti sebe motivaciju.
Я не помню , какой идет день моего пути к стройности. Я просто чувствую себя человеком из фильма, которого закрыли где-то без окон, без часов, и я гвоздем на стене царапаю черточки-дни. Вот такое чувство.
Плюс к моей карме стройности это тренировки . Минус, я съела мороженое .
По питанию соблюдаю все, что сама себе «назначила» . Кроме мороженого!
Осложнение заключается в том, что я заболела, уже лучше, но вот все выходные и понедельник, просто были адскими. Даже готовить не могла, готовил муж...
Читать далее»
Я не могла не рассказать вам о встрече с чудом. Да-да!! Именно так.
Есть книги для ума, для сердца.. Есть книги для отдыха и для саморазвития.. Есть книги-открытия и книги-старые знакомые... Их так много и выбор так велик..какое же счастье найти книгу-луч солнца, которая подарит тепло и свет, затронет струны души и наполнит сердце музыкой, где каждая строчка-воспоминание и каждая строчка-откровение...
Читать далее»
Девочки, вот и я решила написать. Сегодня у меня 17-й день. На весах сегодня было 98, т.е.-4,5кг. Вчера я видела даже цифру 7 после 9, но даже без нарушений получился небольшой привес.
Сегодня витаминный день, но я уже нарушила, очень хотелось хлеба, проснулась с ужасной головной болью, вот и не выдержала. у меня в последнее время много стресса, но сейчас уже устаканилось.
Я планирую всё же начать спорт, начать массаж медом ( уже один раз делала), массаж кофе...
Читать далее»
Продолжаю вести дневник и выставлять фото-меню. Хочу попробовать, как Lenok, проверить, какие продукты будут давать мне плюс, а какие минус.
На сегодня у меня минус. Решилась, правда при помощи таблеток, проблема с туалетом. Вес - 89 кг. Я рада и весу, и решению проблемы.
Продолжаю питаться по системе "5 ложек".
Выпила воды 2, 5 л.
Меню:
1. Завтрак: кофе; яишенка из 1 яйца с половинкой помидора и чесночными стрелками, и балыком из свинины; хлеб.
2...
Читать далее»
Доброго всем дня.
Завтра фруктовый день. Мое подсознание устрашается, только от самого названия поделитесь пожалуйста, какое меню у вас в этот день.
Сейчас пойду закупать сухофрукты, и орехи(жаль что можно только совсем, чуть чуть((((
Всем привет!
Пишу, ведь обещала. Начала вчера 6 лепестков, надеюсь, благодаря дневнику не сорвусь.
Итак, рыбный день унес водичку, но много-целых 900 грамм, глаза открылись сразу, за это я этот день и люблю.
А не люблю за страшно скудный рацион-отварила себе хек и ела с печалью в глазах.
Сегодня повеселее, конечно, овощи, а значит, и выбор по-больше, и порции по-объемнее в сравнении с рыбой.
Сделала миску салата из пекинки, помидора, огурца, кукурузки, еще и синий крымский сладкий лук...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Меня зовут Анна (Можно просто Аня) 27 лет, я - новенькая на этом сайте, хотя борьбу с лишним весом веду давно... За последние два года из-за стресса, гормонального сбоя или банальной лени набрала прилично и заработала проблемы со здоровьем. Решила, что пора брать себя в руки, хоть и поддержки нет никакой со стороны родных. Но тем не менее надеюсь тут найти единомышленников Буду рада любому общению
Нашла группу в контакте. Углеводов нет. Купила там смесь для выпечки хлеба. Фантастика.
Дорогие девочки (а может, даже и мальчики ) поделитесь плиз опытом и мнением. Кто-нибудь когда-нибудь делал из вас наращивание ресниц? Как эффект? Как долго носятся? Когда отлетают, не захватывают ли с собой свои родные природные? Какое наращивание делали: 1D, 2D? Что лучше и безопаснее?
Заранее всем спасибо, кто откликнулся
|
N_TAT
|
|
5 февраля 2020 года
|
В пути к себе
3 дня назад