Всем привет)
Мое меню.
Завтрак: творожок+сметана+немножко сахара+кофе с халвой.
Перекус: батон+ масло+ сыр + зеленый чай.
Обед: вар.картошка+селедка+кофе с конфетами.
Перекус: яблоко.
Ужин: плов с салатом (огурцы, помидоры, творожный сыр)
Как-то так...
Вес...
минус 400 гр. от субботы. Ура!!!
Осталось 100 грамм и больше недели до моей первой промежуточной цели,
Всем хорошего дня)))
Худеем дальше!!!
Вчера у нас был День Матери. Муж с утра еще раз уточнил, уверена ли я, что хочу его провести в поездке? Он еще спрашивает - ну конечно!
Этот маршрут очень популярен у нас в Литве, по нему возят туристов туристические агенства, людей тоже всегда много, вчера, по случаю праздника, а может и в связи с карантином, было меньше обычного, но много всё равно по сравнению с предыдущими нашими маршрутами. Даже соседей умудрились встретить, хотя отъехали от Каунас километров 80...
Читать далее»
4 мая-Проклов день. В этот день отмечается память священномученика Януария (Ианнуария) и с ним мучеников Прокла (Прокула), Соссия, Фавста и других.
Народные приметы:
Дождь 4 мая идет из высоких облаков – земля пропитается влагой хорошо.
Первый гром звучит сильно и гулко – ждите богатого урожая хлеба.
Мелкий дождь 4 мая идет медленно – будет ненастье.
Черемуха в этот день начала цвести – ждите очень жаркого и засушливого лета. Чем раньше появятся цветы, тем сильнее будет жара...
Читать далее»
Девочки всем доброго утра.
Я в субботу что то себя плохо чувствовала... перенервничала переживала тут..
и расстройство меня почти на целый день...оставило без еды...и я почувствовала как животт грубо говоря прилип к позвоночнику..
вчера болел живот и я захотела поесть так как в субботу практически ничего не могла взять в рот. в субботу был бульон 1 половник чуть курицы, чай черный и вечером пришли гости я съела одну дольку картошки запеченной там наверно ломтик 0,5 см на 3см...
Читать далее»
Основная причина переедания - это желание:
* Наградить себя за какие-то успехи;
*Отвлечься от окружающей действительности;
*Обрести душевной покой;
*Получить удовольствие;
*Снять нервное напряжение;
* Утешить себя.
Бороться с перееданием сложно, но возможно. Дня начала необходимо понять, что еда - это просто физиологическая потребность, необходимая нашему организму для функционирования...
Читать далее»
Сегодня мама пригласила в гости, на кекс мы пошли с детьми, с собой взяла отварную перловку, ибо там столько соблазнов но я была кремень)) Завтрак: как и вчера фруктовый салат яблоко+банан, обед отварная перловка (вычитала, что она подходит на крахмальный, не уверена, крнечно, но очень ее захотелось)+пару редисок+помидор+кусочек черного хлеба (не сфоткала), ужин продолжился отварной перловкой+салат помидор+огурец+пекинская капуста+зеленый чай Взяла на завтра с собой кусочек кекса, очень жду завтрашнего...
Читать далее»
Доброго времени девчата
День прошел спокойно и быстро как-то...
З: Цикорий + виноград
О: бульон, хлеб, рис отварной, овощной салат и свекла с чесноком
У: 1/2 обеда, без бульона и хлеба
Шагов на сегодня очень, очень мало, голова раскалывается просто. Налила себе сейчас кофеечку, может полегчает и нужно дойти до магазина воздухом заодно подышать
Хочу завтра в углеводный день, приготовить салат Табуле с булгуром...
Читать далее»
Что то не пишется (не растёт кокос) два предыдущих дня выпали из правильного питания(((на поминках съела три кусочка вкуснюче рыбки но для меня солоновата, у мамы были пирожки с морковкой она для меня их со спецом печет и у меня появился конкурент зять их тоже залюбил!!! И мне меньше отдуваться пришлось посадили мы вчера картоху, оперативненько и свозил братан в обе стороны автобусы практически не ходят. Я даже катапультировалась прям у моста, погуляла, позагорала...
Читать далее»
Сегодня доча фотку прислала с котом этим
И рассказала, что гуляли с собакой во дворе, а тут кот соседский, ну собака наша конечно давай за ним гоняться, а кот возьми и запрыгни в своё окно открытое на первом этаже. А потом вот так свесился смешно и наблюдал
Брат прислал фото, как племянник завтракает
Прищепку конечно сам туда запрятал, но так и не признался в этом
А еще брат прислал фото с рыбалки, говорит, мелкую рыбку выпускали, а крупную в банку от майонеза складывали...
Читать далее»
Как приготовить люля кебаб на мангале, чтобы фарш не отвалился на раскаленные угли. Вкусный маринад для шашлыка и все секреты приготовления в этом видео-рецепте.
Ингредиенты:
Фарш мясной - 1,3 кг (говядина 70% и курдючный жир 30%)
Лук репчатый - 300 г. (5 шт)
Чеснок - 5 зубчика
Соль - 1/2 ст.л
Кориандр - 2 ч.л
Зира - 1,5 ч.л
Перец черный молотый - 1,5 ч.л
Возвращаюсь на правильную дорогу.
31 минуту назад