Сегодня прям я молодец! Вес правда не изменился, но ведь и не вырос (учитывая неделю с КД, без спорта почти и с употреблением , хоть и незначительным)
Во-первых, я сегодня как встала в 7.20, так ни разу и не прилегла (чем грешу), к компу подошла только вечером. Поэтому успела много дел: с утра сгоняла в магазин, потом затеяла уборку, ну а после обеда наконец покрасила голову. Рукоделила вечером под "доктора Хауса" (никак не могу досмотреть), с собакой погуляла...
Читать далее»
Он был лучшим Грызлом на Земле.
Пять дней назад, наш Тимсончик, наш друг, ушел на Радугу.
Болезнь настигла его неожиданно. Мы даже не сразу поняли, что происходит с нашим зверем. Но мы боролись за его жизнь до конца. Две недели таблеток, уколов, слез и борьбы...
Мы проиграли. Мой маленький друг умер у меня на руках, в тот момент, когда я уже стала надеяться на улучшение.
Он похоронен под молодым деревом, где мы часто бегаем. Будет у нас Тимошкино дерево...
Читать далее»
Всем привет!
В пятницу было очень жарко, влажно и душно. Даже с утра чувствовалось. Скорость бега упала. Думала в субботу то же самое. Уже оделась для силовой тренировки, вышла на улицу, а там такой ветер приятный. И я пошла побегать. Пробежала 16 км, но все-таки тяжело было.
В субботу вечером заказали еду из Турецкого ресторана - очень хумуса хотелось. Все очень вкусное. Сидели на улице, ужинали.
В воскресенье я встала рано утром и поехала в магазин - не была в магазине месяца полтора...
Читать далее»
За 2 недели повышения квалификации узнала больше, чем от общения с практикующими психологами Через себя информацию пропускаю (а как без этого?..) Это хорошо. Значит и учеба по поводу всяких расстройств пищевого поведения не пройдет даром. Себе может помогу. А пока денег нет, но я держусь и зажоры перерастают в нежелание встать на весы. Страшно после выходных. Зато марафон будет с 1 июня. Снова участвую. Очень уж он мне полюбился.
С другом вчера общались, говорит на июнь продлят карантин...
Читать далее»
Первое и главное - я вышла на улицу! 1,5 месяца сидела дома, "гуляла" на балконе.
Солнышко светит и муж решил меня выгулять , подогнал машину к подъезду и поехали к речке. Воды мало, она пока ещё не прибыла. Город у нас очень удобно расположен: вокруг много воды: река Бердь, Обское водохранилище, Обь, много небольших озёр; плюс город окружён лесами(от моего дома до леса не больше 5 мин)
Купаться у нас решился только Митька (любит он это дело, везде, где видит воду - сразу в неё)...
Читать далее»
В народном календаре дата 19 мая получила названия Иов-огуречник, Иов-горошник, россеник.
Традиции 19 мая:
Если Иов росы распустил, то пора сеять горох.
Кто горох сеет – год от года богатеет.
Сеяли горох на сырой земле при убывающей луне. Обращали внимание на то, откуда дует ветер:
северный – посеянный горох вырастет жестким;
западный и юго-западный – мелким и червивым.
Еще в этот день сеяли бобы, огурцы и тыкву...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Скажу честно, что не ожидала минуса сегодня, вчера запрыгивала днем на весы и там был такой же почти вес как и 4дн тому назад
Но сегодня отвес был для меня настоящим сюрпризом. Возможно, что кд завершились как раз сегодня и организм заработал
Отвес за 5 круг составил 1200кг, итого за все время 20 дн. 4,7кг
Спорт на 18.05:
- Утро: бодифлекс + 2 мили с Лесли
- Вечер: 2 мили с Лесли
- перед сном за час, планирую бодифлекс
- шагов за день 10026 шаг...
Читать далее»
Всем доброго дня Вчера закончился шестой мини-круг Отвес за круг составил -0,900 гр. Я очень рада, не ожидала, честно а тут прям крылья за спиной всего с начала диеты с 24.04.2020 отвес составил -7,700 кг...
Читать далее»
Привет!
Думала-думала вчера, что же сделать в крахмалы. Рис, ячку и другие мысли крутила. Потом взяла картошку и все овощи, котрые были в доме (крахмалистые), потушила с травами и чесночком. Положила в мисочку квашеную капусту ММММММ! Объедение!
Обед
На ужин капусту побоялась. Решила не рисковать. Сделала просто салат. Тоже неплохо.
Очень вкусно и сытно.
Но, как-то, очень уж низкокалорийно
Всем легкой недели
Показываю, как всегда, отдельные блюда!
Режим самоизоляции. Сидим дома и едим!
Творог из кефира на тибетских грибках https://www.diets.ru/post/1659129/, https://www.diets.ru/post/1883671
Так выглядит тибетский грибок
Домашний творог с черной смородиной
Омлет с шпинатом, луком и сыромhttps://www.diets.ru/post/1743960/
(Шпинат замороженный)Делала с репчатым луком
Засолка семги https://www.diets.ru/post/1851511/...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад