Всем привет! За вчерашние угли отвес -200 гр. Меню на сегодня витамины.
Яблоки с гарантом.
Брокколи с огурцом.
Компот из черной смородины без сахара.
Шампиньоны тушеные с луком, огурец.
Инжир моченый из компота без сахара.
Витаминный без грибов не смогла. Утром ещё попробовала сыр с голубой плесенью, совсем чуть, чуть. Всем пока!
встала утром на весы и увидела -500 г сегодня 4 день 6 лепестковой диеты, злаковый, для меня он тоже не сложный оказался, но если после него я увижу на весах маленький отвес реально расстроюсь главное все равно дойти до конца диеты надеюсь, все получится, ведь на фруктовый день я останусь дома одна, и никому больше готовить не надо будет
А вес идет, а вес идет и все вокруг играет новыми красками
Доброго утречка!
Утром я было обрадовалась, весы показали -400 Но я проспала... Блииин... Бегала в панике собиралась, и так как ничего не успела приготовить, то взяла с собой борщ постный на работу Да, не по правилам, но все же Пока бежала, слопала пару бутеров с колбасой ( сто лет ее не ела! А это вчера купила нарезку салями). Наш овощной магазинчик сегодня на инвентаризации, сидеть мне голодной...
Читать далее»
;
Ингредиенты:
140 гр риса (в сухом виде);
1 банка консервированного тунца;
120 гр сливочного сыра (можно больше-по вкусу);
2 яйца;
Соль, специи;
2 листа лаваша (я брала один - советую 2, быстро пропитывается
Приготовление:
1. Отвариваем яйца, рис (дать остыть).
2. Лаваш кладём один на другой и смазываем сливочным сыром.
3. Распределяем по лавашу рис и трём сверху яйца.
4. Солим, добавляем специи.
5. Разминаем тунец сверху и все сворачиваем в рулет...
Читать далее»
Дорогие форумчане. Я на диете с 9 ноября. Ничего не могу понять, вес топчется на одном месте. Вроде и не нарушаю ничего. Толи гормоны мои не дают мне продвинуться к цели, толи... Да фиг его знает что! Питаюсь на этапе чередования по графику 4/4, сахара не употребляю, хлеба тоже. Вместо соли немного соевого соуса. Молочку обезжиренную. Я могу и дальше продолжать, но мотивации то ноль. Так обидно. На прошлом заходе несколько лет назад всё получалось намного лучше...
Читать далее»
Рассматривая старые фотографии наткнулась на фотку маленькой Симки. Она с детства не любит фотографироваться поэтому это единичный, редкий кадр где она не попой к объективу.
Такая малюсенькая, глазастая и смешная.
Это наверно день третий как она появилась в квартире. У нас не было никакой живности и я не хотела никого заводить.
Глядя на фотку вспоминаю как Славка, дядя 120кг весом стоял под окном с малюсеньким котёнком и жалобным голосом уговаривал меня взять ее себе...
Читать далее»
Фотоотчеты... нужны ли мне они? Я думаю, что да. Я визуал. Результаты меня мотивируют, повышают самооценку и вселяют уверенность в свои силы. Так что в течение дня буду выкладывать фотографии. А сейчас пошла собираться на кардио.
Кардиозона клуба, в котором я занимаюсь, меня здорово мотивирует. Люблю все красивое!
Лофт стиль, в котором исполнены помещения клуба, один из моих любимых в дизайне интерьеров.
Результаты сегодняшней кардиотренировки. Переношу легко...
Читать далее»
О ДЕТЯХ ВООБЩЕ
Зaчатие длитcя 12 минyт и это лyчший мoмент вo всей педaгогике.
Дaльше сплoшные yбытки. 40 недель ты толстеeшь от одного взгляда на булочку.
Тебя разносит, бесит и тошнит одновременно. Ходить тяжело, сидеть неудобно, лежать вредно, жить тошно.
Ощущение, будто выпила аквариум и внутри плавает черепаха.
Родятся дети тем же дурацким способом, какой использовали инопланетяне в голливудском кошмаре.
Не по-людски как-то. Причём роды — это не конец приключений...
Читать далее»
Всем доброго воскресного утра!
Всех мамочек с Днем Матери!
1. Шаг29. Отведите время для еженедельного задания "Побалуй себя"! я стараюсь, чтобы мы это делали с первого дня полёта. Но раз так стоит в первых шагах по системе, читаем...
Ну что, дорогие мои. Мы с вами хорошенечко потрудились в этом месяце. Надеюсь, что вы уже успели подписаться на рассылки сайта и в вашем доме появились хотя бы первые признаки перемен в лучшую сторону. Да...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад