Всём добра! Лёгкого вам понедельника!
Дедушка Мороз у нас разбушевался, утром опять -30, весьма бодряще Пришлось тёплые штаны и тёплые носки надевать. Да и в офисе не жарко, надела сразу ажурное пончо - дежурный утеплитель. Тут держу на период похолодания. Когда отопление отключают весной бывает знобко. Да и дома вчера утеплилась в термобелье и шерстяные носки. А мужики ничего, как-то и не мёрзли. Сын ещё и прогуливался. Мы же с мужем дальше магазинов не решились выдвинуться...
Читать далее»
Всем доброго! Закончила таки шестидневку лепесточную минус 5.6 кг. вчерась ела яйца, курицу, салат из овощей. Итого вес на 26.01 составляет 90.9
Итого за неделю 6.1. кг.
Пока буду строить планы на неделю, так как я умею надолго задумать и не сделать. А план таков белки и овощи(тушеные, сырые). В белково-витаминной диете очень много вариаций(где чередование дней, где приемов пищи), если поискать, да и во фруктах я особо не заинтересована...
Читать далее»
Привет. Закончили упражнение: -5.6 кг
За 6 дней хороший результат. Было моментами сложновато, но разнообразие дней не дают прям унывать. Думаю я к ней еще вернусь.
Прoдукты:
филе гopбуши, 600 г;
cметaнa, 100 г;
лук, 1 – 2 шт;
чеcнoк, 2 – 3 зубчикa;
coль, пеpец;
мукa, 3 cт.л;
paзpыхлитель, 1\2 ч.л;
яйцo, 1 шт;
мacлo pacтительнoе, 2 cт.л.
Кaк пoжapить pыбу в лукoвoм кляpе:
Рыбу пpoмывaем и пpocушивaем бумaжными пoлoтенцaми, pежем пopциoнными куcoчкaми.
Лук, чеcнoк измельчaем в блендеpе.
Чтoбы coуc был oднopoдным, дoбaвьте к луку и чеcнoку 2 – 3 cтoлoвыe ложки воды и тaк измeльчaйтe...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие мои девочки!!!
Сейчас самая насущная проблема у нас - СтранаМам буксует. Сложности зайти на сайт, что-то прочитать\комментировать. Нашу группу это тоже коснулось.
Итак, группу основала Наташа, которая и предоставила меню. То есть авторские права. Поэтому я не буду организовывать новую группу на Диетс, а в моём личном дневнике буду дублировать наши посты и давать ссылки. Мне бы очень не хотелось, чтобы из-за таких проблем девочки бросали группу и свою мечту...
Читать далее»
Попробую перетащить сюда пост. Интересно, как фото будут открываться.
.
Я очень люблю на ужин салаты. Для меня это самый вкусный и удобный ужин.
Так как я считаю, что для того, чтобы держать организм в норме, надо хорошо питаться, то блюда должны быть вкусными, полезными и легко готовиться.
В чем особенность этого салата. Самое сложное тут — это пожарить куриную печень: покупаю охлаждённую, замачиваю в холодной воде с уксусом, чтобы вышла кровь...
Читать далее»
Продолжаем культурную программу выходных
В последнее воскресенье месяца в нашей стране много музеев впускают бесплатно. Но в этот раз мы выбрали музеи не из этого списка. Но сначала о пище не духовной, а материальной
Завтрак. Еле дождались, поздно он у них, в 8
Сын выгулял новый костюмчег
Ну почти Снуп Дог, цепи не хватает
На завтраке было все, что мы любим
Удивило, что соки автоматически пополняются в графины из краников
Рыба
Варенья
Творог
Чиа пудинг
Сало )))...
Читать далее»
Вот и выходной у меня сегодня. За неделю я так промерзла, что слов нет. Думала дома согреюсь а дома тоже холодно. Сегодня Мария пошла на танцы. МЛМ уехал на работу рано. Юки лежит рядышком греться под одеялом.
Мария пришла с танцев. И мы собрались с ней в ТК "ПЛАНЕТА".
Пока ехали с Марией в ТК я купила билеты через интернет в кино на фильм "ЧЕБУРАШКА 2"
Зашли с ней в "Золотое яблоко". Народа в магазине очень много.ничего нельзя нормально посмотреть...
Читать далее»
Хочите вы или не хочите, но таки меня тут есть. Я так то понимаю, что принцип такой же как у СМ?
В некоторые друзья я уже попросилась, если кого и забыла и ли еще не нашла, то вилькомайте, приму с радостью
Я много пишу о Египте, эта страна контрастов, от нищеты до роскоши. И этим эта страна интересна. Есть места, куда туристические маршруты почти не заходят. Это одно из мест, куда туристы заезжают очень редко. Чесно говоря, в такие места европейцам я бы не советала ехать бехз сопровождения. Дороги очень запутанные, навигатор путается. Зато можно делать интересные кадры
Деревня ЭЛЬ-НАЗЛА, Египет...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад